我现在很烦、很郁闷，怎么办？
是不是生活中遇到挫折了。还是要靠自己走出来。建议你和朋友多出去走一走。到热闹的环境中去体验快乐。生活暂时失去了目标不要紧，要紧的是赶紧再制定一个比较现实的、自己喜欢的目标去做。你还年轻，时间还有，为什么不努力呢。不要等到愁白少年头的时候就晚了。你说是不是。
你可以去参加湖南卫视的一个全国性唱歌选拔赛 ，具体是什么名称的赛事我忘了，你可以去看一下湖南卫视的网站 ．全都是年轻女孩参加的．北京，上海，广州，长沙都是赛点．一年一次．如果今年已经开始了，你好好利用这一年再学一下唱歌技巧．明年再去，评委都很专业啊！你要厚积薄发啊！祝你早日找到人生坐标！
你的情况跟我非常相似,你也许是一个女性吧?烦躁,郁闷,我建议你出做一做健美操,跟着强感的音乐可以发泄很多很多。
就为了这一点就郁闷成这样？？？？你也太可怕了吧，要是你父母知道的话多伤心啊，喜欢唱歌很好啊，我也很喜欢，虽然不能到舞台上去，可是我会经常和朋友去KTV唱啊，朋友给的赞赏不比舞台下的观众来的差哦
好的，我给你一点建议希望对你有用。
你不是很喜欢唱歌吗？你不敢当着很多人的面唱的话。
你可以自己一个人先练，然后你可以和你的父母或者是朋友一起去卡拉ＯＫ。
反正找一些能让你在他们面前放的开的人陪你就好。
多多的这么练习，在你唱歌的时候尽量的去投入到歌曲中，而不要受别人的影响。
在你唱歌时，我脑中只是在体会歌曲中的意境，你只想着我要把歌曲唱好！
渐渐的，我认为你就不会再被外界所干扰啦。
不用怕，谁开始都是一样的，都会紧张的。
呵呵，跟你说啦吧，我开始也是和你一样啊，不过现在没事啦。
所以别担心，好好的去
唱你的歌就好啦。
另外，到了另一境界之后，听你歌的人越多，你不但不会紧张而且会很兴奋！
也许还会有超出平常水平的发挥呢！
不过，这可是需要长时间的积累才行哦！不能操之过急的！
呵呵，加油吧！不要轻易放弃自己的理想！。
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我也是爱唱爱跳的女孩，可是真的让我在台上表演的话我也会怯场的，不好意思是我经常的表现啊，而且脸会红的和个什么似的～ 那你说很多人都是由学生时代步入职场的，那他／她们现在的职业并非就是当初学的科目啊，有的弃这从那的，也一样表现了新的自己啊！所以不要一味的专注与唱歌，要不你一狠心也进圈子里，可你不都说了没勇气吗，那就当它是你的爱好啊，试着发现一下新的自己啊
抑郁常见的表现是以情绪低落为主要特征，表现闷闷不乐或悲痛欲绝，持续至少2星期，另...[详细]