答: 在女孩儿19岁时,只要通过一周的节食和两个晚上的运动,你就可以减掉多余的2.25千 克(5镑)体重。但是到了 39岁时,这同样的2. 25千克(5磅)体重就像“焊接”在你的身体上一 样。25岁后,平均每年增加0.45千克(1磅),而且增加的体重几乎都来自松软的脂肪的增生, 而不是精瘦的肌肉。所以对大多数人,特别是30岁以上的人来说,不能只想减轻体重,而应更 多地考虑如何减少体内过多积聚的脂肪,让身材不走样。在过了 20岁之后,人体肌肉与脂肪的比例也会产生变化。一个普通的20岁女子,她体内 的脂肪量是体重的26.5%,给人一种丰满感,到35岁时,就上升到33% ,会使人感到有点胖了; 到了 50岁时,就会达到令人沮丧的42%,这个时候,女人的身材就会给人一种臃肿的感觉了。
减肥/塑身
答: 我建议你去做做健身,这样可以保持现在的体形,还可以促进消化吸收,使你更加健康。
答: 改变日常膳食中上述3种脂肪摄入量的比例,能够降低人体内ldl-c的含量。对于体内胆固醇含量...
答: 现在胆囊炎、胆结石多了,还有脂肪肝,也是由于脂肪吃得太多、油吃得太多引起的。现在大肠癌、乳...
胸部整形
答: 而由脂肪提供热能的比例过高会造成肥胖,过低造成营养不良
人体常识
答: 我只知道糖脂是一种复合脂质。脂肪的组成?若是分子的话我知道。脂肪分子是由一个甘油分子中的三...
生物学
答: 会的,太瘦的话会引起闭经
答: 在脂肪总摄入量中,植物性脂肪宜占60%,动物性脂肪宜占40%
答: 4岁以上的小儿蛋白质、脂肪和碳水化合物的供给量比例为l:1.1:6
儿科
答: 运动加吃低脂的食物
答: 进行有氧运动,如长跑、跳健身操、游泳
答: 成长中孩童的营养比例:脂肪约占二至三成、蛋白质约二成以上、醣类约五点五成
保健养生
答: 我觉得应该是
答: 是的,人大脑中脂质占比50%以上,是脑细胞发育和神经纤维髓鞘形成及发挥良好功能的重要保证,...
答: 脂肪是身体里多余的肥肉,吃水果减肥只会增加体重,最好多食用一些:白薯。因为白薯含脂肪相...
答: 1.紫菜 除了含有丰富的维他命A、B1及B2,最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质,可...
美食/烹饪
答: 蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例应分别占总热量的12%一14%、20%一25%、55%一60...
化学
答: 脂肪不足或脂肪酸比例不对,会引起生理功能衰退,如皮肤干燥,粗糙脱屑,发质变粗硬,指甲太软或...
医疗健康
答: 一般来说,蛋白质、脂肪、碳水化合物的供给比例分别是12-15%、30-35%、50-60%
答: 产生热量的营养素(蛋白质、脂肪及碳水化合物)之间的适宜比例;(4)非产生热量的营养素与产生...
答: 美国心脏病学会指出:膳食中总脂肪量应 小于总热量的30%,饱和脂肪酸应小于总热量的1...
答: 20%到25%
答: 由于脂肪的热能很高,易于导致机体的热量超标。尤其是在限制糖类供应的情况下,过多的脂肪摄入还...
答: 馄饨的脂肪比例也很高,肉馅多的品种其含油量可达68%
答: 对于正常发育的儿童,年龄越小,食物中脂肪的比例应越高
答: 在日常生活中塑造美腿 1、上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,这祥可以消除大腿...
颌面整形
答: 钙 6÷(1+9)=0.6 脂肪 6÷(1+9)×9=5.4 (很高兴为您解答,有帮助请给...
数学
答: 病情分析: 一般锻炼比较多的人肌肉会比较多,全身脂肪比例就会比较少 指导意见: 建议运动可...
答: 根据联合国儿童基金会的建议:足月儿配方奶应当在其脂肪中包含有0.2%的DHA和0.35%的...
育儿
答: 脂肪、脂肪酸、蛋白比例的合理调整不饱和脂肪酸的摄入可能有益于心脑血管病的防治,高血压病患者...
教育/科学
答: 男的就很瘦 女的就高挑的!!!
答: 从营养学上讲,在考虑脂肪需要量时,必须同时考虑饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸三...
答: 成人的营养比例:脂肪约占二至三成、蛋白质约一点二成、醣类约五点五至六点五成
答: 人体内存在糖类、脂肪、蛋白质等三大类能源物质。其中脂肪储存能量的方式最为高 效,这是人...
健身
答: 绝大多数的权威机构现在都赞同:我们每天摄人的脂肪总量中,饱和(硬) 脂肪最多占1/3。而...
答: 科学的饮食中结构中,蛋白质、脂肪和醣类,这三大能源物质应各占一定比例,即蛋白质占10%~1...
答: 蛋白质、脂肪、碳水化合物的健康的摄入比例应为碳水化合物45 ~ 80%,蛋白质10~...
蛋白质、脂肪、碳水化合物的健康的摄入比例应为碳水化合物45 ~ 80%,蛋白质10~...
答: ·测量自己的体脂比率,如果脂肪含量过高,请听听营养保健师的意见,合理搭配饮食
答: 因为母乳中脂肪热量的比例虽高达56%,但是属于容易消化的小分子脂肪,小婴儿此时的肠胃道,还...