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告诉你一个我歪打正着的办法,做仰卧起坐,脚上不要压东西,屁股用力,一天100个一口气做完,...
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臀部减肥的方法:
滚动臀部
1. 平身仰卧,同双膝至胸前,两手平伸与肩紧贴地...
减肥/塑身
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肥胖是因为不良的生活习惯导致的,多做腿部拉伸运动如压腿、踢腿等。 多运动,紧实臀部肌肉,同...
减肥/塑身
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减肥提臀:
1、跨腿提臀,大腿和臀部相接的地方容易长赘肉变松弛,让这个部位紧实是提臀瘦腿的...
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针对性强的办法是坚持下蹲锻炼。“下蹲法”称得上是一项全身的运动,尤其能增强股四头肌、臀大肌...
减肥/塑身
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1、黄瓜鸡蛋法
每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,包你瘦,不过到...
减肥/塑身
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可以试下排毒减肥果冻,它是通过排宿便来达到瘦身美容的效果,绝对健康无副作用,这是我自己亲身...
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酵素能够帮助减肥瘦身。发胖就是证明身体的内分泌系统已经紊乱以及新陈代谢缓慢,脂肪酶过少,脂...
减肥/塑身
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可以考虑在家里练瑜伽
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少坐,多站立,
经常站立时做臀部收紧运动。
减肥/塑身
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【瘦腿】床减腿 1、枕夹腿间坐床边、腿九十度角缓缓抬起腿保持姿势三秒左右放重复作十至十五 ...
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减肥/塑身
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可以用束腹裤勒紧试试
减肥/塑身
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多做运动,多吃蔬菜以清淡为主
减肥/塑身
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月子里不能瘦,少食多餐,饿了就要吃!出了月也不能!等给宝宝断奶了,在瘦吧!
减肥/塑身
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一般最好是多运动多吃蔬菜和清淡的东西,多吃点水果就可以了
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伊贝丝产后护理系列,针对产后胸部下垂萎缩、腹部松弛、局部肥胖、全身酸痛、气血失养等问题,度...
减肥/塑身
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病情分析:
你好,如你所述,减肥可以通过运动减肥、食物减肥及药物减肥。其实食物主要选择的还...
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病情分析:
你好,你好,可以通过控制饮食还有锻炼来达到减肥的目的,这是最有效也是最科学的方...
减肥/塑身
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适当锻炼,适度饮食,适时休息,总之适应环境,不要太过注重这些,保持一种健康的体形和心态更重...
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你好!
我的回答可能给你的感觉有些不对题.但是减体是全身的减体,它可能对你有些帮...
减肥/塑身
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加强身体锻炼,少看电视少上网。多运动。多吃蔬菜少吃肉,多喝茶。养成良好的生活习惯。就会苗条...
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你好!
送你一整套肩背、腿部、臂部、臀部、腹部的健美练习。它们一定对你有帮助。
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四肢整形
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那就去健身房操练啊 游泳也行
减肥/塑身
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可以试下排毒减肥果冻,它是通过排宿便来达到瘦身美容的效果,绝对健康无副作用,这是我自己亲身...
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酵素能够帮助减肥瘦身。发胖就是证明身体的内分泌系统已经紊乱以及新陈代谢缓慢,脂肪酶过少,脂...
减肥/塑身
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我生完宝宝,就肚子上还像怀孕四个月的!其他的都瘦了,她们说收腹带影响母乳,裹了一天纱布,长...
减肥/塑身
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你好,这种情况建议控制饮食,运动瘦身.如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,...
减肥/塑身
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可以试下排毒减肥果冻,它是通过排宿便来达到瘦身美容的效果,绝对健康无副作用,这是我自己亲身...
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酵素能够帮助减肥瘦身。发胖就是证明身体的内分泌系统已经紊乱以及新陈代谢缓慢,脂肪酶过少,脂...
减肥/塑身
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这两个部位是比较难瘦的,建议不要过于担心。建议多运动,跑跑步,跑完步后不要急于坐下,适当缓...
减肥/塑身
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你现在主要是有臀部和臀部的脂肪堆积,是由于长期的进食高脂肪食物,加上运动过少后引起的现象,...
减肥/塑身
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