答: 对头发好的食物有好多,芝麻是生活中最常见的食物。还有人参,首乌等中草药。 对眼睛好的食物,常见的有各种动物的眼睛,都说,可以明目。还有,可以多吃维生素较高的食物,比如海鲜,红萝卜等。。。
人体常识
答: 头发主要成份是角蛋白,含有多种胺基酸及几十种微量元素,若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉;缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时,头发会发干、无光泽及容易折断;缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。 所以应多食下列食物: 1.宜多吃含硫蛋白质:鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。 2.宜多食蔬菜、水果:内含有许多构成发质所必需的微量元素。 3.宜多食维生素B6、E:维生素B6及E有预防白发和促进头发生长的作用,例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。
答: ·富含欧米加3和6基脂肪酸(EFAs)的食物。缺乏主要油脂会表现为头发脱落、丧失活力、头皮屑过多和断发。以上症状的出现是因为EFA是人体细胞中的关键成分,而且人体需要它们来负责荷尔蒙的平衡以及神经细胞的绝缘。多油的鱼类(例如金枪鱼、鲭鱼和大马哈鱼)含有欧米加3;胡桃以及黑绿叶类蔬菜也含有此类脂肪酸。而欧米加6则可以在坚果和种子(特别是亚麻子)、芝麻油以及樱草油里找到。 ·富含维生素B的食物。它们不仅能使欧米加油脂在人体中进行转换,还能为头发提供蛋白质。黑面包、黑米、燕麦和蛋类都含油维生素B。 ·富含维生素A的食物。黑绿叶蔬菜和锌(豆类以及贝类当中都含行浚┒加兄谌コ沸迹酝贩⒌纳ひ财鹱胖凉亟粢淖饔谩? ·富含维生素C和贝塔胡罗卜素的食物,像是.柑橘类水果和胡萝卜。这些食物都有助于保护头发和促进头发的生长。 ·富含维生素E的食物(例如鳄梨、花生酱),能够让头发散发迷人光泽。
美食/烹饪
答: 吃哪补哪 女性补身体最需要的食物 2008年05月22日11:34 沈阳日报 护发...
妇产科
答: 对头发生长有益的食物 头发主要成份是角蛋白,含有多种胺基酸及几十...
答: 应该有黄豆,何首乌。
答: 黑芝麻,核桃,坚果之类的。
答: 鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等,这些富合蛋白质的食物,经胃肠的消化吸收可形成各种氨基酸,...
保健养生
答: 头发主要成份是角蛋白,含有多种胺基酸及几十种微量元素,若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉;缺...
答: ·富含欧米加3和6基脂肪酸(EFAs)的食物。缺乏主要油脂会表现为头发脱落、丧失活力、头皮...
答: 一些滋补食品例如食用核桃、芝麻、桂园、黑木耳、大枣等都有助于头发的健康
答: 补充营养:多吃一些对头发生长有帮助的食物,例如黑豆、首乌、芝麻等,多吃蔬菜水果,有利于身体...
答: 同时,头发的大部分营养来源于蛋白质,因此,高蛋白的牛排对头发健康有帮助
美发/护发
答: 考虑是头发的营养供给不足有关系的,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多食用黑色食物:黑芝...
答: 要维护头发的健康,应经常服食补肝肾、益精血类食疗膳,常选用熟地、枸杞、淮山药、何首乌、桑椹...
答: 一般黑色食品对头发都有益,如黑芝麻,黑木耳,何首乌等。还有一些坚果类的食品也能补充头发营养...
生活常识
答: 补充植物蛋白头发干枯,发梢裂开,可以不可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品
答: 还有说海带吃了对头发也好的。
答: 多吃芝麻,核桃等,同时保持心情舒畅对头发的养护有好处。 一、多吃芝麻,核桃等对头发...
化妆
答: 有益于增加头发营养的食品头发所需的主要营养成分,多来源于绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类等。 ...
答: 此外,其他坚果、鱼类和粗粮对头发也有很多好处
答: 要多吃些干果 比如核桃 黑芝麻 也可以用木耳和黑豆 首乌 加红枣熬汤喝 每天喝一袋牛奶 ...
答: 头发的生长有一定的周期,可分为生长期、退行期和休止期三个阶段。在生长期,毛囊功能活跃,毛球...
答: 花生、芝麻、首乌
答: 一、有助头发健美的食物: 补肝肾、益精血类食疗膳,选用熟地、枸杞、淮山药、何首乌...
答: 以上就是介绍的护发,平时还要多吃坚果、豆类等有益于的食物
答: 你好,重视饮食调理预防头发早白.多吃蛋白质高、维生素含量丰富的食物,如奶类、蛋类、瘦肉、鱼...
答: 北京国龙中医院专家告诉你吧? 1、猴头菇 推荐理由:猴头菇是一种高蛋白低脂肪,...