每天早上运动相关问答

• 问： 每天早上运动后洗凉水澡对性生活有帮助吗？

  答： 无多大的帮助。锻炼身体和性生活是两码事！

  答： 有可能会增强体质，对性功能提高没有很充分证据

  两性问题

  展开全部

• 问： 早上运动好还是晚上运动好？

  答： 天气热了，确实是减肥的好时间，但是也不能在烈日下面跑步或者做其他运动，人到医院里去总是不庙。 上个星期做适应性的锻炼，已经达到了以前25分钟内跑完5000米的水平了。这个成绩不好也不坏，我见过许多人能跑进20分钟，但是也相当的吃力了。今年的愿望就是5000米能跑进20分钟内，当然还有10000米，还有个愿望就是今年能跑完人生历史上的第一个马拉松，准备着多买几双运动鞋罢。 跳绳和拳击锻炼能够锻炼心肺功能，而且不需要运动场这么大的场地，也是每天要做做的。确信今天已经做过这两项运动了。 加油加油哦...

  答： 早上只能轻微的运动，因为首先人由于晚上睡觉醒来后运动机能并没有恢复，，比如会感到身体很僵硬，如果这时进行剧烈运动对身体不好，而且早上运动剧烈会造成一上午的精神不振，影响工作和生活。所以只能轻微运动，如慢跑、散布、踢毽子等。 晚上其实我认为也不适合运动，6、7点钟吃完饭等完全消化以后怎么也得9点多，这时运动会让你很兴奋，不容易睡眠。而且晚上的温度逐渐降低，运动容易导致感冒。 其实人的运动机能最大是在下午3--5点，当然上班族基本上这个时间是不能运动的，所以如果想运动还是在早上，进行轻微的运动，我试过，感觉很好，微微出一些汗，回家稍微洗洗，一上午的精神很好，但是中午需要补一下觉，这样一天精神都很好。

  健身

  展开全部

• 问： 早上空腹运动有害吗？

  答： 不宜空腹运动 人们都知道饱腹运动不好，但对空腹运动却不以为然，以为空腹运动胃肠不需...

  人体常识

• 问： 早上运动好还是晚上运动好？

  答： 早上的晨练不可选择剧烈运动,因前一天都市喧嚣的生活制造的尘埃,经过一晚上时间,早上借由晨露...

  答： 以跑步作为体育锻炼的手段的人，一般来说都是选择早晨起床后去跑步的，但是科学研究的结果显示晚...

  健身

• 问： 早上几点起来运动好？

  答： 你好,个人认为早上五六点之间,起来运动最好,这个时候空气清新,路上的行人也少

  答： 一般来说的话,这时候可以选择平时早上七八点的话,应该这个时间点的话应该比较好些吧

  保健养生

• 问： 早上几点起来运动好？

  答： 你好,个人认为早上五六点之间,起来运动最好,这个时候空气清新,路上的行人也少

  答： 一般来说的话,这时候可以选择平时早上七八点的话,应该这个时间点的话应该比较好些吧

  保健养生

• 问： 每天早上醒来手指肿，有时候晚上运动后也手指肿，请问?

  答： 这种情况需要高度考虑是不是类风湿性关节炎，建议去医院查血风湿全项。平时少碰凉水，多热敷。

  人体常识

• 问： 每天早上运动的最佳时间段在什么时候？

  答： 从医学的角度总合分析是傍晚，五六点钟。

  答： 运动时间： 1，专业运动员的训练一般安排在下午，因为下午是人体激素、力量、各种反应最佳的时...

  健身

• 问： 早上运动好吗？

  答： 看您在哪里做运动了，由于空气污染，建议不要沿着马路边慢跑，既危险，又对肺不好，建议去公园晨...

  健身

• 问： 运动减肥每天早上坚持运动半个小时 晚上运动半个小时 饮食上注意 多久能有效果

  答： 早上食营养的，中午吃饱，晚上八分饱，吃完不坐着，坚持做仰卧起坐，游泳可以消耗很多，慢跑半个...

  减肥/塑身

• 问： 为什么不想运动

  答： 缺少锻炼身体的计划,缺少按计划行事的毅力,思维和行为不统一,

  人体常识

• 问： 早上运动吃东西吗

  答： 早上运动不宜吃东西，运动前可以喝少量温开水，运动后最好休息30分钟左右再早餐。

  答： 最好喝杯水。早晨锻炼不如晚上锻炼。从人的身体状态来说，人沉睡一夜，早晨身体处于缺水状态，血...

  生活常识

• 问： 什么时候运动好？

  答： 此问题专家学者意见亦不统一。一般认为太阳出来时锻炼好。至于具体时间应该根据自己的实际选择就...

  答： 每日最佳锻炼时间 国外许多学者研究揭示：人体一昼夜间机体能力状态使变化的。每天8时-...

  健身

• 问： 早上运动好还是傍晚运动好？

  答： 关于早上锻炼的问题,早上锻炼很危险,早上起来,人的升物钟规律是体温高,血压高,而且肾上腺素...

  体育/运动

• 问： 运动早上起来运动有什么好处呢？

  答： 可以使自己精神饱满,吃好早饭,生活有规律,通便

  体育/运动

• 问： 每天早上运动的最佳时间段在什么时候？

  答： 从医学的角度总合分析是傍晚，五六点钟。

  答： 运动时间： 1，专业运动员的训练一般安排在下午，因为下午是人体激素、力量、各种反应最佳的时...

  健身

• 问： 现每天早上运动后可以洗澡和洗头吗?像女孩子做什么运动比较好?

  答： 洗澡可以天天洗，洗头就没有必要天天洗了。我觉得女孩子最好练瑜珈或有氧健身操。

  生活常识

• 问： 早上运动后好还是晚上运动好更是下午运动好？

  答： 你好，下午运动比较好，晚上运动减肥

  答： 病情分析： 您好：看你是哪一类的运动咯。有氧训练适合早上，因为是空肚，身体很愿意用脂肪做燃...

  健身

• 问： 晚上运动好还是早上运动好？

  答： 下午四点半到六点半是人体力最好的时候，这个时候的锻炼效果最佳。

  答： 在一年之中，只有夏天和秋天的空气是最清洁的，冬季、春季的头一两个月空气污染最严重；而在一天...

  健身

• 问： 我哥哥每天早上做运动英语怎么？

  答： ：My brother plays sports everyday

  外语学习

• 问： 是怎么回事啊？每天早上咳嗽？

  答： 人在剧烈运动后不仅肌肉的血流量会增加，而且呼吸系统的血流量增加也很显著，这意味着呼吸系统会...

  内科

• 问： 每天早上起来稍微一运动心跳就很快很不舒服？

  答： 病情分析：你好,根据你的描述考虑是植物神经功能紊乱造成的,不必要太担心,你越害怕心里负担越...

  人体常识

• 问： 除了运动之外能减肥还有什么办法啊每天早上走路一小时能减肥？

  答： 你好，减肥主要的措施就是控制饮食，运动只是辅助手段。 坚持做运动，如跑步、体操等，也...

  减肥/塑身

• 问： 每天早上起来稍微一运动心跳就很快很不舒服？

  答： 病情分析：你好,根据你的描述考虑是植物神经功能紊乱造成的,不必要太担心,你越害怕心里负担越...

  人体常识

• 问： 每天早上运动的最佳时间段在什么时候？

  答： 从医学的角度总合分析是傍晚，五六点钟。

  答： 运动时间： 1，专业运动员的训练一般安排在下午，因为下午是人体激素、力量、各种反应最佳的时...

  健身

• 问： 每天早上运动（跳绳）10分钟能增高吗

  答： 效果不大,我现在正在这样增高:用两个6磅重的沙袋绑在小腿的踝关节上.坐在高高的桌子上,两腿...

  健身

• 问： 为什么不想运动

  答： 缺少锻炼身体的计划,缺少按计划行事的毅力,思维和行为不统一,

  人体常识

• 问： 每天早上运动的最佳时间段在什么时候？

  答： 从医学的角度总合分析是傍晚，五六点钟。

  答： 运动时间： 1，专业运动员的训练一般安排在下午，因为下午是人体激素、力量、各种反应最佳的时...

  健身

• 问： 运动员一般每天早上做什么运动呢？

  答： 最好是慢跑或做些体操什么的

  健身

• 问： 早上运动好还是晚上运动好？

  答： 早上的晨练不可选择剧烈运动,因前一天都市喧嚣的生活制造的尘埃,经过一晚上时间,早上借由晨露...

  答： 以跑步作为体育锻炼的手段的人，一般来说都是选择早晨起床后去跑步的，但是科学研究的结果显示晚...

  健身

• 问： 每天早上什么运动可以让自己一天精力充沛？

  答： 慢步，太极，遛狗
  散步、小跑 ，做一些简单的徒手操就可以了
  

  答： 聪明的饮食法使大脑保持活力
  　　大脑的运作必须依靠大量的葡萄糖，而葡萄糖的运送要靠...

  保健养生

• 问： 每天早上做哪些运动可以让你变瘦呢？

  答： 天天常识网为您提供实用的！唤醒肌肉最开始，做两天三分钟的深呼吸

  健身