运动饮料真的能令人精力充沛吗?
有所改善而已,算不上精力充沛
运动饮料只是补充你运动流汗所丧失掉的一些微量元素和矿物质
但是如果你不进行大量流汗的运动或者根本不运动
那你就不会把那部分微量元素和矿物质流失掉
这时候你还是喝运动饮料的话
身体里的微量元素和矿物质的平衡就会被打破
好的东西多了也就没有好处了
而且运动饮料里的微量元素和矿物质过多还会加重肾脏的负担
长期喝当然对身体不好了
小学生的话
即使是运动之后也没必要喝这种饮料吧
毕竟不是专业的运动员
不会每天都大量的运动流汗吧 。
有所改善而已,算不上精力充沛
运动饮料只是补充你运动流汗所丧失掉的一些微量元素和矿物质
但是如果你不进行大量流汗的运动或者根本不运动
那你就不会把那部分微量元素和矿物质流失掉
这时候你还是喝运动饮料的话
身体里的微量元素和矿物质的平衡就会被打破
好的东西多了也就没有好处了
而且运动饮料里的微量元素和矿物质过多还会加重肾脏的负担
长期喝当然对身体不好了
小学生的话
即使是运动之后也没必要喝这种饮料吧
毕竟不是专业的运动员
不会每天都大量的运动流汗吧 。
收起