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答:
放松心情啊
经常失眠的人。平时饮食应以清淡滋补为主,如 百 合、莲 子、山
药,...
答:
失眠与很多潜在的心理因素有关。如紧张、焦虑、抑郁等都会引起失眠,常见心理因素包括:
...
精神心理科
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答:
注意以下几个问题,可以有助于睡眠的改善:
1、生活作息要规律,养成每天在同一时间上床睡...
答:
首先建议你试试薰衣草精油,床头柜上放一杯热水,然后向里面滴一滴的薰衣草精油就可以,千万不要...
精神心理科
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答:
首先建议你试试薰衣草精油,床头柜上放一杯热水,然后向里面滴一滴的薰衣草精油就可以,千万不要...
答:
身体不舒服可以造成失眠的,还有生理原因,像更年期、妊娠期等; 但大部分的失眠都是压力大或是...
精神心理科
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答:
治疗失眠这方面的专业药物有泊咔妮,调节原发性失眠和继发性失眠,并针对失眠留下的失眠...
答:
相信失眠是很多人都曾有过的问题:“失眠多梦怎么办?”“失眠该怎么治疗?”“失眠怎么...
保健养生
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答:
睡前喝杯热牛奶或是吃个香蕉
答:
1建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡--醒节律。
2白天适度的体育锻炼,有助于晚上的...
保健养生
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答:
!常见的引起失眠的原因:
环境因素:如生活习惯改变、更换住所、声音嘈杂、声光刺激等...
保健养生
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答:
您好,这种情况考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,...
保健养生
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答:
首先,改掉不良习惯,培养起良好的生活规律是治疗失眠症的关键。小建议:
1.床只能用...
答:
失眠的心理行为治疗 (1)睡眠卫生教育 ①睡前数小时(一般下午4点以后...
保健养生
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答:
原因很多的,有时候睡眠的习惯是很主要的,不能单单看到这个睡眠的困难,而忽视了你前期的一系列...
保健养生
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答:
晚上睡不着往往是因为没有规律的作息,导致了生物钟的紊乱,从而导致了失眠。采用“三维免疫疗法...
答:
失眠的情况比较多,你这个是精神方面的,短时间内是正常反应,注意控制好时间,长时间的话就可能...
保健养生
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答:
失眠多梦是疑难病吗
山东大学第二医院神经内科教授 许继平
我今年26岁,一年...
答:
1.失眼常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重想人非非等引起。中医认为:如果失眠伴有性...
精神心理科
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答:
一般来讲日有所思夜有所梦,一般失眠分为生理性和病理性两种,生理性失眠是由于想的...
保健养生
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答:
“特色三维免疫疗法”对各型失眠抑郁症制定科学治疗方案,通过药物治疗、生物场治疗和心理疏导等...
保健养生
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答:
病情分析:
您好,看过您说的情况,您应该是由于身体疲劳,工作时间长,对新的环境不适应等造成...
答:
值得注意这些问题
1、每天喝黑枸杞泡水【汇然优品黑枸杞】每天用黑枸杞泡水、泡茶或者直接食用...
保健养生
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答:
你这是心理压力过大,思虑过重造成的焦虑引起的失眠。建议你有些事情不要太放在心上,顺其自然就...
答:
1、中医认为是胃热导致的。
建议:
1)口服王老吉凉茶颗粒(无糖型);可以适当吃一...
口腔科
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答:
一般引起失眠的原因多半是由于精神压力引起的,也就是心病还心来医.工作的不如意,感情上的不顺...
保健养生
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答:
喝热牛奶,安神助眠。
答:
失眠是个令人头痛的问题,它就像狗皮膏药一样甩都甩不掉。长期失眠不仅会影响到生活和工作,更会...
保健养生
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答:
这个原因很多的,紧张,还有就是脾虚,还有内分泌改变,都是会有影响的。所以要抓紧时间多休息,...
答:
失眠患者往往对自己的健康过分关心,过分关注梦感,导致梦感增强,又加重了对健康的担心,对...
保健养生
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答:
严重失眠多梦,建议还是去医院采取中医针灸治疗,或者是药物治疗才是比较安全有效的,
答:
问题分析: 失眠多梦首先要纠正不良生活习惯,平复内心的波动,培养良好心态。这才是标本兼治的...
精神心理科
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答:
病情分析:
您好,黄褐斑治疗不是很简单
指导意见:
你可以用一下祛斑保春膏,坚持治疗一个疗...
答:
如何祛黄褐斑美白
1采含苞待放的桃花与冬瓜子(鲜品100克、干品则用30克),一起捣烂如泥...
皮肤科
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答:
病情分析:
您好,看过您说的情况,您应该是由于身体疲劳,工作时间长,对新的环境不适应等造成...
答:
值得注意这些问题
1、每天喝黑枸杞泡水【汇然优品黑枸杞】每天用黑枸杞泡水、泡茶或者直接食用...
保健养生
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答:
失眠使机体抵抗力下降,降低身体素质,加速衰老,引发多种疾病,缩短人的寿命,你看严不严重。
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答:
"你好,失眠给健康带来的危害,首先表现生理上。据研究表明,长期失眠的危害,皮肤暗淡无光、心...
保健养生
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答:
你这是心理压力过大,思虑过重造成的焦虑引起的失眠。建议你有些事情不要太放在心上,顺其自然就...
答:
病情分析:
你好!考虑是神经衰弱,建议服用健脑补肾丸和谷维素。
指导意见:
注意这几方面:...
内科
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答:
①首先建立信心;②安排规律生活;③保持适度运动;④睡前放松心情;⑤设计安静卧房;⑥使睡床单...
答:
可以通过以下方法改善睡眠状况: (1)养成良好的规律性的起居习惯,每天尽量在同 一时间入睡...
保健养生
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答:
饮食方面可以多喝粥类,粥自古就有凝神静气,通气养生的功能,还可以多吃新鲜的水果蔬菜,补充营...
答:
一、多锻炼。人有时候多梦,是因为身体弱,神经紧张而致。加强锻炼,不仅可以强壮身体,而且可以...
精神心理科
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神经衰弱和平时缺乏体育锻炼,生活无规律,精神压力大有关系的,平时注意自我调理,保持室内温度...
答:
您好,失眠绝非睡不着那么简单,它会带来人体各系统功能引发冠心病、高血压、糖尿病、精神分裂症...
保健养生
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答:
是你心理作用,对于做妈妈还不适应,没有准备,你可以多听听音乐,晚睡一会就睡的好了。
答:
可以在睡觉之前泡一个热水脚,可以达到舒筋活血 缓解疲惫的作用,然后在喝一袋温牛奶,它是具有...
保健养生
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答:
注意以下几个问题,可以有助于睡眠的改善:
1、生活作息要规律,养成每天在同一时间上床睡...
答:
首先建议你试试薰衣草精油,床头柜上放一杯热水,然后向里面滴一滴的薰衣草精油就可以,千万不要...
精神心理科
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答:
食疗的确可以缓解一些失眠的症状,但毕竟还没有确切的疗效证明食疗可以完全治好失眠。本人就是一...
医疗健康
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答:
注意以下几个问题,可以有助于睡眠的改善:
1、生活作息要规律,养成每天在同一时间上床睡...
答:
首先建议你试试薰衣草精油,床头柜上放一杯热水,然后向里面滴一滴的薰衣草精油就可以,千万不要...
精神心理科
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答:
失眠多梦可能与人的精神紧张以及情绪因素有关系,有的人失眠时暂时性的,也有的人是长期的。一般...
答:
病情分析:
你好!考虑是神经衰弱,建议服用健脑补肾丸和谷维素。
指导意见:
注意这几方面:...
保健养生
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答:
治疗失眠多梦可以从以下几点做起:
睡前喝杯热牛奶或者蜂蜜水,或者冲凉后再睡,平时饮食以清淡...
保健养生
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