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食醋减肥法:
肥胖者每日饮用15-20毫升食醋,在一个月内就可以减轻体重3公斤左...
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首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖?就一个根本原因:输入>消耗!你吃得太多,身体需要不了...
减肥/塑身
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持之以恒的适量运动,以消耗你过多的热量。适度减少热量摄入,营养要全面,缺乏某些营养素也会导...
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减肥,首先要保持一个良好的心态,放松心情,不要过于愁,有的时候越想减就越肥
在者,要有...
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你有什么方法可以减肥?急
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肥胖主要考虑为内分泌失调或营养过剩所致,建议最好去医院检查一下,是可以采取中药调理的,平时...
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在家跳郑多燕,每天坚持40分钟,注意一定要流汗,要不然是没有用的,跳之前可以喝一些水。主要...
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1、科学安排一日三餐
在正常生理情况下,一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一...
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试试这个‘‘韩国宝儿晚餐’’吧,众多网友认可的,而且我也试过,还不错,一个月虽然减20斤不...
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1、科学安排一日三餐
在正常生理情况下,一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一...
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不食宵夜,游泳可以消耗很多,慢跑半个小时也不错,还有跑楼梯,跳舞。。。
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听说普洱茶可以减肥的,经常喝可以清理肠胃
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可以吃瘦啦加米昔,减肥瘦身还排毒养颜,米昔属于代餐粉哦
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只有管用嘴迈开腿才是减肥的有效方法。也可以用荷叶茶。有减肥的功效。
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你好;根据你的情况,在平时避免精神紧张,同时并避免高脂肪及高热量的饮食,可能缓解体重增加的...
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我也想减肥,每个人的体质不一样的吧,有些做了月子就瘦了,我现在比回家的时候才重了一点点
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你好;根据你的情况,在平时避免精神紧张,同时并避免高脂肪及高热量的饮食,可能缓解体重增加的...
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控制饮食 多运动
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要说做什么运动减肥快,那就是快步走,这可是都证明了的,不但减肥,对脂肪肝什么的都很好。
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主要功效是通过减少淀粉中的热量吸收,因为只有当消耗的能量大于吸收的能量,才能减肥,所以建议...
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坚持运动+控制饮食.
坚持运动:每天至少健身40分钟,最好是去健身房
控制饮食:少吃油...
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可以啊!减少脂肪,肌肉发达。身材可以苗条,但体重不一定减少!
理想体重(公斤)=身高(厘...
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不胖呀!宝妈多高呀!我跟你差不多沉,我咋看着那么圆!
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我以前卖肚脐贴的。也很有效,同样也需要你运动来控制体型,不是瘦下来就是你想要形体
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每天早晚坚持做30分钟郑多燕减肥操,包你满意,好多都是做这个瘦了,本人也做,不过我是强生健...
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有本人也很肥
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我也想减但不是现在
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控制饮食 多运动
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少吃多运动( 麻烦点击好评,谢谢!T^T⊙ )
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可以多打打篮球效果最好啦
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(亲,如果对您有帮助,记得好评哦~)千万不要吃药,对肾脏不好,每顿饭吃7分饱,晚餐17:0...
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天天跳郑多燕体操,天天只吃水果,不吃其他的。
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千江春牌子的左旋肉碱咖啡减肥效果比较好,见效也比较快,你可以试试看。
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饮食上:注意不要太油腻。早上一定要吃早餐,但不要吃油炸食品;午餐吃7分饱;晚餐尽量不吃主食...
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你好,减肥不是着急的事的,减的快胖的也很快冰冻三尺非一日之寒,你这一身肉肉也不是一天两天长...
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你好,你小肚子上有赘肉,那么是可以练习的。可以做俯卧撑和引体向上的,还可以做仰卧起坐,坚持...
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病情分析:
您好,如果想锻炼腹肌仰卧起坐是一种很好的方法!
指导意见:
腹肌这个部位不容易...
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减什么部位?
部位不一样,需要的手段也不一样
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病情分析:
您好,想要减肥,必须从营养学,运动学等多方面综合考虑的。
指导意见:
个人认为...
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我以前卖肚脐贴的。也很有效,同样也需要你运动来控制体型,不是瘦下来就是你想要形体
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控制饮食 多运动
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减肥小窍门,真是有效看得见!
1、每次就餐前至少要喝1杯水。
2、早餐应吃得简单一些,...
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苹果酸奶瘦身法不错
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每天晚上吃完饭去慢跑40分钟,减肥效果很好的。
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想瘦很容易
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我吃的酵素果冻[呲牙]一个月瘦回来了
减肥/塑身
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你好!现在的减肥药市场很混乱,经常有不良事件发生,况且是药三分毒,很多减肥药药物配方不明,...
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健康指导:您好!健康科学的减肥就是合理清淡饮食结合有效适量运动,饮食上多选择一些低脂高纤维...
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一般来说目前比较公认有效的减肥方法最好还是多运动加合理控制饮食.首先要合理安排你的一日三餐...
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就是,只吃菜,喝水。晚上不吃或少吃,要坚持。我邻居俺我的方法,几天就瘦了两斤
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