便秘是指排便次数太少,或排便不畅、费力、困难、粪便干结且最少的一种消化道常见症状。正常时,每日便次1-2次或2-3日排便一次,但粪便的量和便次常受食物种类以及环境的影响。许多患者的...[详细]
答: 食摄入量不宜太少,平时适当多吃一些粗杂粮。粗杂粮含有丰富的膳食纤维,可以在肠道中保持水分,促进肠蠕动。很多人担心发胖而控制饮食,主食及蔬菜吃得少。吃得少肠道内形成的食物残渣就少,排便的次数就会减少,容易形成肠道内水分回吸收增多,而致大便干燥,不易排出,产生便秘。 养成每日喝酸奶的习惯。酸奶可以补充益生菌,调节肠道中的有害菌。而且酸奶还有轻度的致腹泻的作用,可以对抗便秘。因此,每日应喝一定量的酸奶。 饮食不宜太清淡。为了预防和控制血脂的升高,很多人对食物偏重清淡。这往往让人走入误区,过分的饮食清淡少油时间久了,也会因为肠道中的残渣缺乏脂肪的润泽而出现排便困难。所以这类患者要注意饮食不要太清淡。 多吃蔬菜水果,补充膳食纤维。蔬菜水果是膳食纤维的一个重要来源,含膳食纤维高的蔬菜水果包括菜豆、苹果、梨、草莓、土豆、番茄、柿子椒、蒜苗、青蒜、韭菜、空心菜、绿豆芽、大白菜、小白菜等。给大家推荐的是苹果、南瓜、黑木耳、食品等含可溶性膳食纤维的食物,可以维持肠道微生态的平衡,促进益生菌的生长,也有良好的防治便秘的作用。 少吃对身体有刺激的辛辣食品。如浓茶、咖啡以及含有大量胡椒粉、咖喱粉、辣椒粉等的食物,同时还要减少粗糙的植物纤维素的刺激,少吃竹笋、韭菜、芹菜,可以吃一些柔软的、温和的、少刺激的食物,如可将一些瓜菜类去皮后烹饪,蔬菜选择一些嫩的菜心等,同时我们也要少喝酒。
内科
答: 便秘的 饮食主要就是要求患有便秘的患者在患病期间多吃一些能帮助排便的饮食,同时便秘患者在患病期间还要注意一点就是要尽可能的多喝水,因为喝水可以有效的促进排便。 该如何调理饮食治疗便秘 1、患有便秘的患者在日常饮食上要尽可能的少食脂肪、蛋白食物。因为高脂肪、高蛋白食物可使大便排泄缓慢,从而导致便秘。 2、便秘患者在日常饮食上应多食一些高纤维蔬菜,如 芹菜、 菠菜、大 白菜、 韭菜等蔬菜,因为只有纤维高, 消化后残渣较多,可明显改变粪便的成分,使粪便易于排出体外。 3、便秘患者在饮食上应尽可能的多吃一些水果。因为各种水果,如香蕉、苹果,特别是一些干果核桃、花生、芝麻等,这些都具有润肠通便的作用,能明显改善便秘状况。 4、患有便秘的患者在患病期间的饮食上应当经常饮用些牛奶和蜂蜜。牛奶、蜂蜜具有润肠通便、润肤养神的作用,既可防止便秘,又可防止因各种 疾病造成的营养不良。
保健养生
答: 病情分析:便秘的患者是需要饮食调理的。因为饮食不当,容易加重便秘。意见建议:便秘...
答: 这是便秘的饮食疗法: (1)蜂蜜甘蔗汁 蜂蜜 甘蔗汁各l杯 拌匀 每日早晚空腹饮 适用于热...
消化内科
答: 你好,这个情况可以在每天造成起床后,空腹喝一杯凉的淡盐水,这样就可以有效的预防这个便秘的。...
答: 病情分析: 你好,分析上述情况多是由于上火胃肠蠕动缓慢缺少水分引起的上述症状,你可以外用开...
肛肠外科
答: 你好 上火是日常生活中十分常见的一种症状 败火的原则和方法. (1)清热解毒类...
答: 你好,便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题,没有特效办法。一定要禁烟、酒、辛 辣食物。保...
答: (菠萝口味香蜜茶)虚秘香蜜茶:蜂蜜60毫升,香油30毫升
酒类/饮品
答: 便秘主要在调理,多食粗粮、蔬菜、水果等。多选用润肠通便的食物,如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等...
答: 病情分析:这种病一般是大肠缺水,大便干燥导致的。意见建议:不能吃辛辣容易上火的食...
答: 芝麻不易被胃肠道吸收,但停留在结肠时,能够在体温下缓慢释放出芝麻油,芝麻油能够润滑肠道:蜂...
美食/烹饪
答: 建议养成良好的排便习惯排便要养成规律不要拖延平常有便意时一定要眷上厕所如果经常拖延大便时间...
答: 1、淡盐水 每天清晨空腹饮用1杯淡盐水,其浓度淡于常喝的菜汤,长期坚持,不但有清热、去火...
中医
答: 准妈妈由于胃酸减少,体力活动减少,加上胎宝宝挤压肠部,肠肌肉乏力,常出现肠胀气和便秘。...
产科
答: 主食摄入量不宜太少,平时适当多吃一些粗杂粮。粗杂粮含有丰富的膳食纤维,可以在肠道中保持水分...
人体常识
答: 黄花莱汤 黄花菜30~50克,每天煮汤或其他荤、素食物烹制做菜食用,具有健脾、...
答: 淡盐水 每天清晨空腹饮用1杯淡盐水,其浓度淡于常喝的菜汤,长期坚持,不但有清热...
答: 1、淡盐水 每天清晨空腹饮用1杯淡盐水,其浓度淡于常喝的菜汤,长期坚持,不但有清热、去火、...
答: 现在这个季节可以让他吃点红薯,老年人咬得动,而且不象药品有副作用,不过记住不能吃太多,否则...
答: 可采用非手术综合疗法——①饮食:忌食辛辣、油炸、油腻之物,多食瓜果、蔬菜,多饮水(晨起一杯...
家庭关系
答: 建议多吃含纤维多的蔬菜、祝孩子早日恢复降水果多活动纠正贫血情况
答: 你好,你的情况饮食方面关键就是清淡,多喝水,多吃纤维性食物的,尤其是别吃辛辣,油炸的食物,...
答: 饭里多多放香油,吃南瓜会好一些的。
答: 我觉得特福芬苹果茶,容易消化,口感好,营养也很丰富,还能帮助宝宝解决便秘的问题。
儿科
答: 防治便秘,可参照下面的饮食建议: (1)饮食要有足够的量,足量的饮食才足以刺激肠蠕动,使...
答: 宝宝喝奶粉也会很容易上火的,可以喝点水喝水果汁
答: 肠道功能失调。如果生活不规律、环境突然发生改变、没有训练宝宝养成定时大便的习惯,也可能导致...
育儿
答: 选择含纤维多的食物。膳食纤维可加 速肠蠕动,促进肠道内代谢废物的排出, 减轻孕期的便秘...
怀孕期
答: 根据你的描述来看,你的情况平时饮食最好注意的,平时多吃蔬菜,含纤维素高的食物,同时多饮水,...
答: 病情分析: 便秘是一种常见的肛肠疾病,是指粪便硬结、排便困难或不尽感以及排便次数减少等。患...
答: 你好,饮食宜清淡,忌辛辣刺激,以免酿生湿热或耗伤阴血。注意饮食营养,增强体质,以驱邪外出。...
答: 饮食与便秘关系甚大,一旦便秘,维持正常的进食量就有所困难。因此, 便秘患者在饮食上应注意以...
答: 你好!你要食多吃粗粮,多吃粗纤维食物,多吃水果和蔬菜,多运动,养成定时排便的习惯,严重的话...
答: 你好,可以喝点蜂蜜水调理,另外也可以经常吃香蕉火龙果苹果,猕猴桃等等水果,也可以吃点芹菜黄...
答: 有很多,我老妈买的是古苇清的决明子黄芪番泻叶低聚木糖颗粒冲泡喝,她说效果挺好的,多年老便秘...
答: 便秘饮食调理方法-葵花子粥 在治疗便秘的时候,选择葵花子粥是非常不错的食物。大家在制作葵花...