答： 有人提出以下自我诊断眼疲劳的方法，可供参考。下表 将各种感觉分成4类:N =没有；S =有时候有;0=经常 有；A=总有。通过自我评价在表内每一项症状后面的字母 上画圈。如果回答中有1或2个“A”或“0”，或者出现一连串 的“S”，说明你可能有眼疲劳，应该到眼科检查和治疗。
眼科
答： 按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者坐于其头后，用双手拇指顺时针方向按揉丝竹空约2分钟，然后逆时针方向按揉约2分钟，以局部感到酸胀并向眼睛周围放散为好
保健养生
答： 菊花茶几个妙招帮助你避免眼睛疲劳。神经性眼睛疲劳和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面体操，消...
答： 平时要缓解视疲劳，不妨这么做：闭眼，用指腹轻压眼球几秒，突然松开；用手轻刮眼轮廓；轻揉百会...
中医
答： 睛明，太阳啊。眼周咯。。。
答： 1、点按晴明穴 睛明穴在两眼内侧，内眼角稍微偏上方的凹陷处，左右各一个。我们可以用...
答： 按压眉间法。拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右...
答： 按压眼球法。闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太...
答： 按压额头法。双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用...
人体常识