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互联网
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1, 腰肌锻炼保健法 :仰卧保健法 :患者取仰卧位 ,首先双脚,双肘和头部五点 ,支撑于床上 ,将腰,背,臀和下肢用力挺起稍离开床面 ,维持感到疲劳时 ,再恢复平静的仰卧位休息.按此法反复进行 10分钟左右 ,每天早晚各锻炼一次.
2,俯卧保健法 :患者采取俯卧位 ,将双上肢反放在背后 ,然后用力将头胸部和双腿用力挺起离开床面 ,使身体呈反弓型 ,坚持至稍感疲劳为止.依此法反复锻炼 10分钟左右 ,每天早晚各一次.
保健养生
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答:
我也腰肌劳损了,只有忍着了,适量的活动腰部
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骨科
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慢跑或步行或体操都很好。
答:
腰肌劳损、腰椎间盘突出、内科疾病都会有腰痛症状,也不排除其他可能。在过度劳累、腰部姿势...
保健养生
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答:
简单的说腰肌劳损是腰部肌肉,筋膜,韧带和软组织慢性损伤.
答:
是指腰骶部各种软组织、椎间盘或骨关节,经长期超过代偿活动所致的慢性损伤,或由急性腰扭伤迁延...
骨科
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答:
腰肌劳损不会导致胚胎发育的,腰肌劳损属于肌肉组织损伤。属外科。
骨科
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中医认为,肾虚多为长期积累成疾,切不可以用急于求成而用大补之药进补,或者用成份不明的补肾壮...
骨科
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吃补肾的药。
互联网
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腰肌劳损无药可治根,只有平时自已注意,小心一点。
答:
内服完美清调补.外倒走每天叁千米.就会有健康的身!体
互联网
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答:
腰肌劳损能治好,通常用热敷、理疗、针灸、推拿、封闭都行,就是少用口服药。
外科
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答:
腰肌劳损与平时坐姿不端正, 过度劳累等因素有关,可以用腰痛宁胶囊,采用腰部推拿疗法进行治疗...
答:
你好:腰肌劳损首先应该注意尽量仰卧位休息,其次可以去当地中医医院针灸科针灸科于患部拔火罐、...
骨科
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答:
腰肌劳损能治好,通常用热敷、理疗、针灸、推拿、封闭都行,就是少用口服药。
答:
病情分析:腰肌劳损是平时长期弯腰,从事重体力劳动的原因引起的意见建议:可以采用腰...
外伤科
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答:
你好:腰肌劳损首先应该注意尽量仰卧位休息,其次可以去当地中医医院针灸科针灸科于患部拔火罐、...
答:
腰肌劳损,或许是我们日常生活中经常会出现的一个疾病的名词,但实际上,有多少人知道腰肌劳损到...
产科
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答:
你好:腰肌劳损首先应该注意尽量仰卧位休息,其次可以去当地中医医院针灸科针灸科于患部拔火罐、...
答:
腰肌劳损怎么恢复?
得了腰肌劳损需要及时的治疗,不能拖延治疗的时间,腰肌劳损...
骨科
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答:
腰肌劳损的治疗:
1、自我保健疗法适当休息,定时改变姿势,避免弯腰持物等是减轻症状、防止再...
答:
病情分析:
腰部劳损是指腰部肌肉,筋膜与韧带等软组织的慢性损伤,是腰腿痛中最常见的疾病.
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骨科
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答:
由于怀孕后,内分泌激素发生了改变,使体内的各种韧带比较松弛,来为胎儿娩出作准备。腰部关节韧...
骨科
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答:
你好:腰肌劳损首先应该注意尽量仰卧位休息,其次可以去当地中医医院针灸科针灸科于患部拔火罐、...
答:
腰肌劳损,或许是我们日常生活中经常会出现的一个疾病的名词,但实际上,有多少人知道腰肌劳损到...
骨科
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答:
你好:腰肌劳损首先应该注意尽量仰卧位休息,其次可以去当地中医医院针灸科针灸科于患部拔火罐、...
答:
腰肌劳损,或许是我们日常生活中经常会出现的一个疾病的名词,但实际上,有多少人知道腰肌劳损到...
产科
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答:
你好:腰肌劳损首先应该注意尽量仰卧位休息,其次可以去当地中医医院针灸科针灸科于患部拔火罐、...
答:
腰肌劳损怎么恢复?
得了腰肌劳损需要及时的治疗,不能拖延治疗的时间,腰肌劳损...
骨科
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