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腰肌劳损,或许是我们日常生活中经常会出现的一个疾病的名词,但实际上,有多少人知道腰肌劳损到底是什么呢?而患了腰肌劳损又该怎么治疗呢?首先,我们来剖析一下,什么是腰肌劳损吧.
腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，腰肌劳损是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，可见于现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾病。主要症状为腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。腰部可有广泛压痛，脊椎活动多无异常。急性发作时，各种症状均明显加重，并可有肌肉痉挛，脊椎侧弯和功能活动受限。
腰肌劳损怎么治疗?腰肌劳损怎么治疗才好?听过房间很多关于腰肌劳损该怎么治疗的方案,因为如果腰肌劳损不及时治疗的话,.严重者是会影响日常工作和生活的.下面,就介绍一个运动疗法吧. 或许能起到点效用:
腰肌劳损的运动疗法如下:
1、腰肌锻炼保健法 :仰卧保健法 :患者取仰卧位 ,首先双脚、双肘和头部五点 ,支撑于床上 ,将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面 ,维持感到疲劳时 ,再恢复平静的仰卧位休息。按此法反复进行 10分钟左右 ,每天早晚各锻炼一次。
2、俯卧保健法 :患者采取俯卧位 ,将双上肢反放在背后 ,然后用力将头胸部和双腿用力挺起离开床面 ,使身体呈反弓型 ,坚持至稍感疲劳为止。依此法反复锻炼 10分钟左右 ,每天早晚各一次。如果长期坚持锻炼 ,可预防和治疗腰肌劳损和低头综合症的发生和发展。
3、腰背部叩击按摩保健法 :患者采用端坐位 ,先用左手握空拳 ,用左拳在左侧腰部自上而下。轻轻叩击 10分钟后 ,再用左手掌上下按摩或揉搓 5分钟左右 ,一日两次。然后反过来用右手同左手运动法。自己感到按摩区有灼热感 ,则效果更好 ,运动后自觉舒服无比。此运动法能促使腰部血液循环 ,能解除腰肌的痉挛和疲劳 ,对防治中老年性腰肌劳损效果良好。
4、热敷或理疗 :每天晚上可用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷 ,也可用麸皮 1. 5公斤 ,在铁锅内炒糊后 ,再加食醋 0. 25公斤速搅拌均匀后 ,装入自制布袋内 ,然后放置在腰痛部位用被子盖好保暖热敷。有条件的家庭可自购立正电脑中频治疗仪进行理疗。此法能促进腰部血液循环 ,还能祛风湿、活血通络 ,对治疗腰肌劳损患者效果良好。
运动疗法毕竟只是辅助的疗法,而且见效比较的慢.所以我推荐,就是运动疗法加上贴剂类产品立正藏药贴一起运用,这样效果会更加.立正藏药贴独有的青藏雪域高原生物活性因子有效激活坏死的纤维环细胞组织，促进血液循环，加快新陈代谢，形成坚固的保护层.
骨科
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经红外线扫描诊断确诊后；对症治疗，可以选择理疗，针灸，密集型银质针；或中药外敷！
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劳动强度大或活动量大 ,关节活动就多。关节的活动 ,都有肌肉的参与 ,所以这里的肌肉容易发...
骨科
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中西医结合，理疗，电针，针灸，密集型银质针；推拿，手法；外敷中药等。
骨科
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不要太操劳，最好的运动是游泳吧。。嗯。。应该是的。。
骨科
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通常治疗腰肌劳损多采用：热敷、理疗、针灸、推拿、封闭都行，少用口服药。
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运动疗法对其有较好的效果。
1、腰肌锻炼保健法 :仰卧保健法 :患者取仰卧位 ,首...
骨科
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腰肌劳损,或许是我们日常生活中经常会出现的一个疾病的名词,但实际上,有多少人知道腰肌劳损到...
肿瘤科
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腰肌劳损常因举报久劳，经脉受损，风寒湿邪乘虚而入，使局部血运不畅，气滞血瘀而导致局部疼痛不...
骨科
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病情分析：
慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累...
答：
病情分析：
你好很高兴为您解答，腰肌劳损的症状有、腰部疼痛程度时强时弱，开始表现为间歇性疼...
外伤科
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腰肌劳损主要是由于腰部肌肉纤维炎症所致，主要症状是腰部胀痛、酸痛，反复发作。主要是由于姿势...
骨科
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止痛西药：只能止痛，不能治痛，长期服用易产生依赖性和毒副作用，不但无益而且刺激肠胃...
骨科
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腰肌劳损指腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，部分患者可...
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1、腰肌锻炼保健法 :仰卧保健法 :患者取仰卧位 ,首先双脚、双肘和头部五点 ,支撑于床上...
骨科
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休息
骨科
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病情分析：腰肌劳损是指以腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解等为主要表现的疾病，是一种...
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你好，根据你的讲述建议你及时到正规的骨科医院接受治疗，不要一味的注重于偏方治疗。祝你早日康...
骨科
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病情分析：腰肌劳损与腰部过度劳累，坐姿不端正等因素有关
意见建议：可以服用腰痛宁胶囊，配...
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腰肌劳损在现代生活中十分多见，尤其是在久坐的上班族中更是随处可见。腰肌劳损发生后，不仅折磨...
外伤科
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做针灸治疗
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可用中医外科膏药外敷，一疗程可康复。咨询见
骨科
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用补气和血胶囊.
骨科
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腰肌劳损在现代生活中十分多见，尤其是在久坐的上班族中更是随处可见。腰肌劳损发生后，不仅折磨...
骨科
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做理疗吧。更多健康咨询：
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你好！首先祝你早日恢复健康！我来和你谈谈关于“腰肌劳损”的问题。
慢性腰肌劳损往往是多种因...
骨科
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腰肌劳损在现代生活中十分多见，尤其是在久坐的上班族中更是随处可见。腰肌劳损发生后，不仅折磨...
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腰肌劳损,或许是我们日常生活中经常会出现的一个疾病的名词,但实际上,有多少人知道腰肌劳损到...
骨科
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病情分析：
腰部劳损是指腰部肌肉,筋膜与韧带等软组织的慢性损伤,是腰腿痛...
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外伤科
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腰肌劳损在现代生活中十分多见，尤其是在久坐的上班族中更是随处可见。腰肌劳损发生后，不仅折磨...
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外伤科
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腰肌劳损在现代生活中十分多见，尤其是在久坐的上班族中更是随处可见。腰肌劳损发生后，不仅折磨...
骨科
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目前无特效的治疗措施,根治比较困难,且易复发.因此,腰肌劳损治疗的原则应强调综合疗法,行为...
骨科
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腰肌劳损在现代生活中十分多见，尤其是在久坐的上班族中更是随处可见。腰肌劳损发生后，不仅折磨...
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腰肌劳损,或许是我们日常生活中经常会出现的一个疾病的名词,但实际上,有多少人知道腰肌劳损到...
骨科
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以休息为准
希望对你有帮助。
麻烦好评，谢谢
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1.避免过劳、矫正不良体位。
2.适当功能锻炼
加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，如采取俯...
骨科
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主要是腰部的力量使用过大或者是就站久坐引起的，注意避免过度的使用腰部，可以做理疗按摩或者是...
骨科
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腰肌劳损是当今的多发病，而且康复难度较大，需要改变不合理的生活方式。对鞋的选择，就是一个不...
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腰肌劳损治疗 腰肌劳损为引起腰痛的最常见原因。主要症状是腰部酸困和疼痛 ,腰痛较重者常伴有...
骨科
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一般治疗：在腰痛发作的急性期,提倡适当卧床休息,以防止病情进一步发展,卧床以硬板为宜.
骨科
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腰肌劳损在现代生活中十分多见，尤其是在久坐的上班族中更是随处可见。腰肌劳损发生后，不仅折磨...
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腰肌劳损,或许是我们日常生活中经常会出现的一个疾病的名词,但实际上,有多少人知道腰肌劳损到...
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腰肌劳损在现代生活中十分多见，尤其是在久坐的上班族中更是随处可见。腰肌劳损发生后，不仅折磨...
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腰肌劳损在现代生活中十分多见，尤其是在久坐的上班族中更是随处可见。腰肌劳损发生后，不仅折磨...
骨科
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避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下生活或工作,注意加强腰背部的保护。注意姿势，避免...
骨科
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