怎样才可以发泄情绪?
1:发泄的方法很多:找没人的地方大声喊出来、把音响开到最大、用力摔枕头或布娃娃、到酒吧使劲跳舞。
2:生气也分为:生自己气和别人让你生气,别人的事虽然你控制不了,但你可以选择远离。生自己起,多半对自己做的事不满意,,找出原因提升自己。
3:忘记一些事,其实也容易;尽力远离你想接触它的机会,让自己不要有空暇时间去想它,让自己忙起来,早晨睡不醒,晚上倒床睡。
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1:发泄的方法很多:找没人的地方大声喊出来、把音响开到最大、用力摔枕头或布娃娃、到酒吧使劲跳舞。
2:生气也分为:生自己气和别人让你生气,别人的事虽然你控制不了,但你可以选择远离。生自己起,多半对自己做的事不满意,,找出原因提升自己。
3:忘记一些事,其实也容易;尽力远离你想接触它的机会,让自己不要有空暇时间去想它,让自己忙起来,早晨睡不醒,晚上倒床睡。
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