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日常生活中哪些食物含有蛋白呢?

日常生活中哪些食物含有蛋白呢?

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2017-07-19

12 0
鱼类,鸡蛋等,很多肉类蛋白质也很多。

2017-07-19

41 0
牲畜的奶,如牛奶、羊奶、马奶等;肉类,如牛、羊、猪、狗、鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等;\r\n意见建议:蛋类,如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑 蛋等及鱼、虾、蟹等;还有大豆类,包括黄豆、大青豆和黑豆等,其中以黄豆的营养价值最高,它是婴幼儿食品中优质的蛋白质来源;此外像芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等干果类的蛋白质的含量均较高。

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