悬赏:月嫂考证选哪家?
如何应对月子B的困扰:其实,月子B并不是大家认为的那么难以治L,只要找到B因,对症治L还是很容易的。不过要注意的是产妇的体内分泌激素大约在三个月后就会恢复到正常水平了,错过Z佳的治L时机,产妇的筋骨闭合,会将风寒湿邪锁在关节内部,之后治L难度就更大了。 1、注意排湿,湿寒入侵是导致月子B的一个主要的因素,所以对于月子B的产妇来说首先要注意排湿。常用的排湿方法是发汗和中医理疗,如针灸、艾灸、中Y熏蒸等都可以帮助产妇将体内的时期排出体外。不过,要注意的是一般一次的理疗并不能完全排出干净体内的湿寒,需要坚持几个疗程后才能明显的缓解产妇关节酸麻,痛冷等不适应的症状。 2、饮食调理,良好的饮食滋...全部
如何应对月子B的困扰:其实,月子B并不是大家认为的那么难以治L,只要找到B因,对症治L还是很容易的。不过要注意的是产妇的体内分泌激素大约在三个月后就会恢复到正常水平了,错过Z佳的治L时机,产妇的筋骨闭合,会将风寒湿邪锁在关节内部,之后治L难度就更大了。
1、注意排湿,湿寒入侵是导致月子B的一个主要的因素,所以对于月子B的产妇来说首先要注意排湿。常用的排湿方法是发汗和中医理疗,如针灸、艾灸、中Y熏蒸等都可以帮助产妇将体内的时期排出体外。不过,要注意的是一般一次的理疗并不能完全排出干净体内的湿寒,需要坚持几个疗程后才能明显的缓解产妇关节酸麻,痛冷等不适应的症状。
2、饮食调理,良好的饮食滋补也是一个关键,所以产妇在饮食中可以多食用一些祛除风寒的食物,来帮助产妇排出体内的湿寒。此外,产妇还要注意饮食的营养均衡,增强产妇的机体免疫力与抗寒能力,就可以有效的缓解月子B的症状。
3、养成良好的生活X惯,日常生活X惯也是非常重要的,产妇在月子期间要注意忌碰冷水,在洗澡、洗头之后要注意身体的保暖,月子期间可以适当的减少沐浴的次数,可以使用姜水擦浴的方法来预防和缓解月子B。
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