偶家宝宝57天了，补钙想换“复合
孩子补钙，一定要慎重，不能盲目补钙。过多摄入钙质，可使骨质过度钙化，引起小儿长不高。“缺钙”在现代医学上称为“维生素D缺乏性佝偻病”，预防宝宝缺钙的措施是早期添加生理需求量的维生素D。维生素D的来源有两条途径，一是通过日光中的紫外线照射皮肤转化而来，另一条途径是通过摄入食物获得。 所以，平时让孩子多晒晒太阳。如果孩子生长发育良好，没有缺钙的因素，则不要急着补钙。每天晒10分钟逐渐增加至1小时得太阳。多吃一些含钙及维生素全面的食物，如虾皮、黑木耳、排骨等。
1岁以下宝贝暂可不服用VD，以免蓄积体内引起中毒。 把豆腐和鱼一起炖，鱼肉中含有的VD促进豆腐中的钙吸收；把西红柿与鸡蛋同炒，西红柿...全部
孩子补钙，一定要慎重，不能盲目补钙。过多摄入钙质，可使骨质过度钙化，引起小儿长不高。“缺钙”在现代医学上称为“维生素D缺乏性佝偻病”，预防宝宝缺钙的措施是早期添加生理需求量的维生素D。维生素D的来源有两条途径，一是通过日光中的紫外线照射皮肤转化而来，另一条途径是通过摄入食物获得。
所以，平时让孩子多晒晒太阳。如果孩子生长发育良好，没有缺钙的因素，则不要急着补钙。每天晒10分钟逐渐增加至1小时得太阳。多吃一些含钙及维生素全面的食物，如虾皮、黑木耳、排骨等。
1岁以下宝贝暂可不服用VD，以免蓄积体内引起中毒。
把豆腐和鱼一起炖，鱼肉中含有的VD促进豆腐中的钙吸收；把西红柿与鸡蛋同炒，西红柿中的VC促进鸡蛋中的钙吸收；把雪里红与黄豆同食，都可使钙的吸收和利用率大为提高（注：母乳的宝宝，妈妈可以多吃这些食物）。
食物中蛋黄或动物肝VD含量相对较高，等宝宝4-5个月时，可以喂一些熟蛋黄。
祝宝宝健康成长！
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