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首页 生活 保健养生 孕妇睡眠质量不好怎么办

请问在孕后期晚上睡眠质量不好怎么办呢?

晚上睡眠质量不好,请问在孕后期晚上睡眠质量不好怎么办呢?对胎儿有影响吗?

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2017-01-30

28 0
孕期睡眠质量比较差一般是正常的哦,不用担心的, 可以喝点牛奶吧,睡觉前可以泡泡脚,有助睡眠的,白天也不要睡太多了,晚上要早点关灯,即使睡不着也要关灯,闭眼休息,主要还是你自己不要胡思乱想了。

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