晚上睡不着,上午却睡不醒我怀孕第
建议听一些助眠的轻音乐,坚持一段时间,我试过效果很好!
近来发现到音乐同样会对体内的律动如心跳、呼吸,和脑波动等产生互引作用。而这些身体的律动也会与我们的压力有所回应,当压力指数上升,心跳、呼吸,与脑波动也会跟着上升。
参考资料 及 音乐下载地址: 。
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