怎么让女人阴道更紧

一般女性在生育后，阴道会松弛，平时可通过运动，每天每次运动10到15分钟，最大程度的收缩外阴，同时要加强缩肛练习，这样可以很好的增加盆底部肌肉的弹性，使阴道变得紧致，这种方法是比较安全的，还有一种方法，就是通过手术来治疗。