怎么可以让女人下面更紧

如果是女性的阴道变得更加紧致，主要有三种方法。第一，患者可以进行功能锻炼，主要是kegel锻炼，主要锻炼方法是憋气的同时收缩肛门、收缩阴道持续三秒钟左右，每次连续锻炼15分钟，每天2到3次。第二，患者可以进行盆底肌肉的局部理疗，主要是刺激盆底的肌肉发挥正常的支撑和收缩功能。第三，患者可以选择缩阴手术进行治疗。