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只吃一个苹果或香蕉那样能跳绳吗?

每天我晚上不吃饭,只吃一个苹果或香蕉那样能跳绳吗?不算空腹跳的吧?

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2016-12-06

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健康指导:这种做法不对,减肥不是意味着节食,不吃。你要树立正确的减肥观念,相信科学健康的减肥。减肥配餐要根据您的体重身高年龄来制定,而没有单纯的多吃哪些好,或者不吃什么好。不吃饭对身体肯定是有影响的,长期不吃或少吃,对胃有很大的伤害

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