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如何制作榛子枸杞粥呢?

如何制作榛子枸杞粥呢?

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2016-08-05

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用料:榛子仁30克,枸杞子15克,粳米50克。 做法:将榛子仁捣碎,与枸杞子同下锅,加水煎汁,去渣取汁,与淘洗干净的 粳米一同入锅,加水适量,用大火烧沸后改为小火熬煮成粥即可。 功效:明目、养肝、益肾、丰肌,可用于肝血亏虚引起的头昏眼花、视力减退、 夜盲症、面色无华等症的辅助食疗。每日早晚空腹食用。

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