什么人，什么时候需要祛湿？
中 医 上 将湿邪分为外湿 和内湿， 对 应 到 我 们 的 生 活 中 ，外湿就是 外 界 环 境 的 湿 气 ，比如潮 湿 的 天 气 、 连 绵 的 阴 雨 、涉 水 冒 雨 、长居 于 湿 气 聚 集 的 地 方 ，都 可 能 让 湿 邪 从 外 而 人 ，侵 袭 人 体 ， 导致食欲 不 振 、 胃 胀腹泻、皮 肤 出 疹 、 关 节 疼 痛 等 症 状 。 内湿是湿邪由内而 生 ，主 要 是 由 于 饮 食 的 原 因 ，多 食 肥 甘 厚 味 、恣 食 生 冷 （ 如 肥 肉 、酒 、冷 饮 、冰 水 等 ），影 响 脾 胃 的 运 化 功 能 ，体内水液无法顺利地排 出...全部
中 医 上 将湿邪分为外湿 和内湿， 对 应 到 我 们 的 生 活 中 ，外湿就是 外 界 环 境 的 湿 气 ，比如潮 湿 的 天 气 、 连 绵 的 阴 雨 、涉 水 冒 雨 、长居 于 湿 气 聚 集 的 地 方 ，都 可 能 让 湿 邪 从 外 而 人 ，侵 袭 人 体 ， 导致食欲 不 振 、 胃 胀腹泻、皮 肤 出 疹 、 关 节 疼 痛 等 症 状 。
内湿是湿邪由内而 生 ，主 要 是 由 于 饮 食 的 原 因 ，多 食 肥 甘 厚 味 、恣 食 生 冷 （ 如 肥 肉 、酒 、冷 饮 、冰 水 等 ），影 响 脾 胃 的 运 化 功 能 ，体内水液无法顺利地排 出 体 外 ，聚而成湿。
内湿又有从寒化和从热 化的不同，即寒湿和湿热两种不同的情况 。平 时 脾 胃 虚 寒 的 人 容 易 寒 化 ，表 现 为 腹 胀 、腹 泻 、手 脚 冰 凉 、大 便 次 数 多 而 清 稀 、易 感 冒 、舌 苔 白 腻 ， 还 有 可 能 有 水 肿 ，所以此类型的人往往为白胖型； 湿热型的人往往是阴虚阳亢，会 出 现 偏 瘦 、口渴、多 食 多 饮 、大 便 黏 腻 、舌 苔 黄 腻 等 症 状 。
湿邪缠绵是造成各种 慢 性 病 、 顽 固 性 疾 病 的 根 本 。所 以 ，有以上表现的人要特别注意了 ，在日常生活中可以用食疗的方法祛除体内的湿气。收起
