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心烦的最好解决方法是什么?

心烦的最好解决方法是什么?

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2017-06-13

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你好,烦躁可以自我调节,需要保持积极健康的情绪,需要调整好自己的心态,需要保持放松的心情,可以适当参加有意义的活动自我调节心情,有意识转移自己的注意力

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