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请问失眠怎么治愈?

近段时间我可能是家里的事情多了,总是感觉很疲惫,而且我天天晚上都会失眠,现在一到晚上我就害怕,害怕自己睡不着,越担心就越睡不着觉。请问失眠怎么治愈?

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2016-09-16

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您好,失眠通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验. 失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可在医生的指导下使用安神补脑药物进行治疗较好,平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。

2016-09-16

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您好,失眠通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验. 失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可在医生的指导下使用安神补脑的药物进行治疗较好,平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。

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