上班好累啊 回家就睡觉怎么办
你应该学会放松身心。我想紧绷的生活才是造成你精神过度疲劳的主因。除了上班所需的时间,多点跟家人、朋友、甚至是伴侣等等安排一些轻松的活动。一来可以忘记上班的压力,二来可以让你把集中力转移到别处。 不会每次因为回到家就感到无所事事而只能用睡眠来填补时间。
你应该学会放松身心。我想紧绷的生活才是造成你精神过度疲劳的主因。除了上班所需的时间,多点跟家人、朋友、甚至是伴侣等等安排一些轻松的活动。一来可以忘记上班的压力,二来可以让你把集中力转移到别处。
不会每次因为回到家就感到无所事事而只能用睡眠来填补时间。收起