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失眠受哪些因素影响?家里爷爷经常性的失眠,是怎么回...

失眠受哪些因素影响?家里爷爷经常性的失眠,是怎么回事,该怎么办 失眠受哪些因素影响

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2018-05-31

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    一、精神原因  压力大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气等情况,极易出现睡眠问题,这是引起睡眠症的原因。  二、环境因素  环境因素是引起失眠的重要因素,吵闹环境或睡眠环境过于明亮、污染、过度拥挤等都会造成睡眠障碍,而引发睡眠症。
    三、生活方式  由于生活方式引起睡眠问题也很常见。  如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。
    四、身体原因  躯体疾病和服用药物可以影响睡眠。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病,或服用某些影响中枢神经的药物。     失眠对患者的伤害性和影响是极大的,因此针对失眠要及时进行治疗。
  建议采用:SN神经平衡五联调控疗法。

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