什么是免疫调节作用
简单的说，如果一个人的免疫功能好，也就是抗病能力愈强。
免疫功能来源于免疫系统。免疫系统具有实现免疫功能的运动机制，与人体其它功能系统（如神经系统、内分泌系统等）相互制约、相互影响，共同维持生命运动中的生理平衡。 免疫系统是由胸腺、骨髓、脾脏、淋巴组织等免疫器官和巨噬细胞、淋巴细胞、中性粒细胞、自然杀伤细胞等免疫细胞所组成的功能网络系统。
健全的免疫功能，是机体在长期进化过程中，获得的“识别自身、排斥异己”的重要生理功能。 所以这种功能的调节作用就叫做免疫调节作用。
免疫调节作用不平衡时就是免疫功能失调时，那会导致生理功能紊乱，易患多种疾病：如感冒、肺炎、胃肠炎、肝病、肾病、糖尿病、...全部
简单的说，如果一个人的免疫功能好，也就是抗病能力愈强。
免疫功能来源于免疫系统。免疫系统具有实现免疫功能的运动机制，与人体其它功能系统（如神经系统、内分泌系统等）相互制约、相互影响，共同维持生命运动中的生理平衡。
免疫系统是由胸腺、骨髓、脾脏、淋巴组织等免疫器官和巨噬细胞、淋巴细胞、中性粒细胞、自然杀伤细胞等免疫细胞所组成的功能网络系统。
健全的免疫功能，是机体在长期进化过程中，获得的“识别自身、排斥异己”的重要生理功能。
所以这种功能的调节作用就叫做免疫调节作用。
免疫调节作用不平衡时就是免疫功能失调时，那会导致生理功能紊乱，易患多种疾病：如感冒、肺炎、胃肠炎、肝病、肾病、糖尿病、心脑血管病、癌症等。免疫功能失调与自由基损害有关。
体内过剩的自由基，作用于细胞膜和细胞器，引起结构异常和功能障碍，导致免疫细胞活性降低，抗体产量下降，细胞免疫功能和体液免疫功能低下。
而免疫功能失调与营养因素有关。如果人体必需的营养素结构变化，特定营养素缺乏或摄取过量，就是营养不良，影响机体氧化代谢过程和免疫细胞活性，虽然细胞数量暂时不会发生明显变化，但细胞结构变化，易导致衰老残损。
营养不良的程度和持续时间的不同，对免疫功能的影响也不同。营养不良的人，在给予均衡营养，补充了特定营养素之后，体液免疫功能可以恢复正常，但是细胞免疫功能很不容易恢复。
一般由于挑食、偏食或其它原因，造成新鲜蔬菜水果食用数量不足，尤其是现代都市人营养不良的主要原因之一。
新鲜的蔬菜水果中，含有抗氧化物质。抗氧化物质也是人体必需的营养素，体内不能合成，只能从食物中摄取，是免疫系统的特定营养素，是机体物质交换过程中，必不可少的重要营养素。
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