三主粮对高血压有什么帮助

2018-07-26 01:36:35 举报

同步

匿名

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2018-07-26 01:39:35

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    高血压患者的注意事项1。定期检查，并照医师指示服药，不可任意增减。2。饮食应清淡—低盐低脂。3。适当的运动。4。洗澡水不要太冷或太热。5。保持大便畅通，预防便秘。6。勿抽烟喝酒。  7。保持理想体重，勿太胖。8。保持心情愉快，充分休息睡眠。9。定期量血压。饮食1。摄取低热量或中等热量饮食，因热量太高易发胖，导致心脏血管的负担增加，...[展开]

    高血压患者的注意事项1。定期检查，并照医师指示服药，不可任意增减。2。饮食应清淡—低盐低脂。3。适当的运动。4。洗澡水不要太冷或太热。5。保持大便畅通，预防便秘。6。勿抽烟喝酒。
  7。保持理想体重，勿太胖。8。保持心情愉快，充分休息睡眠。9。定期量血压。饮食1。摄取低热量或中等热量饮食，因热量太高易发胖，导致心脏血管的负担增加，容易促使血压升高。  2。
  脂肪及胆固醇含量较高的食物，如：蟹、虾、鱼子、蛋黄、肉类等易导致动脉硬化，应适当限制。3。盐分摄取量应适合，每天摄取量在5公克以下4。糖类高的水果如香蕉、木瓜、西瓜、哈密瓜、苹果等也应限制。5、服用安全有效无副作用的保健产品。
  如压维、康胶囊。[收起]

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