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土豆当主粮有什么好处吗?

土豆当主粮有什么好处吗?
2018-08-06 22:04:24 举报
其他答案
2018-08-06 22:54:24
举报2 评论
    土豆做主食或对控制血糖体重有积极意义。无论是对肥胖人群还是对糖尿病人群来说,控制餐后血糖波动,抑制胰岛素急速、大量分泌是控制体重和控制糖尿病的重要因素,合理饮食是重要手段。  尽管大米与土豆中均含有淀粉,餐后容易引起血糖升高,但薯类作为主食,与大米白面相比,血糖上升速度较慢,国内的血糖试验数据证明,土豆、甘薯的血糖反应虽比燕麦、荞...[展开]

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