承***
2018-11-29 01:41:48
不能减 地瓜的淀粉含量很高 要减肥就吃淀粉含量低的食物 而且要多吃苹果 喝酸奶 科学证明 吃苹果 喝酸奶的减肥方法比不吃苹果 喝酸奶 来的有效 还有就是要提高钙的射入量 这样有效防止脂肪的堆积 喝牛奶最好 低脂牛奶和全脂牛奶 对减肥的影响不大 如果脱脂牛奶买不到就买全脂的 事实上 全脂牛奶不仅不会增肥 反而有助于减肥 全脂牛奶里的一些脂类...[展开]
不能减 地瓜的淀粉含量很高 要减肥就吃淀粉含量低的食物 而且要多吃苹果 喝酸奶 科学证明 吃苹果 喝酸奶的减肥方法比不吃苹果 喝酸奶 来的有效 还有就是要提高钙的射入量 这样有效防止脂肪的堆积 喝牛奶最好 低脂牛奶和全脂牛奶 对减肥的影响不大 如果脱脂牛奶买不到就买全脂的 事实上 全脂牛奶不仅不会增肥 反而有助于减肥 全脂牛奶里的一些脂类有助于脂肪的代谢[收起]
