配***
2016-11-22 17:38:20
你好，不是你想象的，减肥期间不吃什么，减肥成功后，再恢复吃，如果持这个思想认识要纠正一下，人的肥胖，是因为吃得比较多，运动少，多余的能量（脂肪组织）蓄积在体内，导致的肥胖，减肥是一项多方面结合共同完成的健身工作，如果想瘦身，要长期坚持。 减肥期间，包括以后的日常生活注意，少吃含碳水化合物较多的食物，如甜食、零食、油炸食品、脂...[展开]
你好，不是你想象的，减肥期间不吃什么，减肥成功后，再恢复吃，如果持这个思想认识要纠正一下，人的肥胖，是因为吃得比较多，运动少，多余的能量（脂肪组织）蓄积在体内，导致的肥胖，减肥是一项多方面结合共同完成的健身工作，如果想瘦身，要长期坚持。
减肥期间，包括以后的日常生活注意，少吃含碳水化合物较多的食物，如甜食、零食、油炸食品、脂肪含量高的食物，含能量少含维生素多的食物不限制，如白菜、黄瓜、萝卜等级。多运动，适合自己的活动方式，打球、跑步都行，运动即消耗能量，很利于减肥。
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