有治疗睡眠不好的偏方吗？

你好 百合研成粉末 早晚各5克冲服 平常人久服 可以起到保健延年的作用 平时可以服大枣5个小米50克茯神10克熬粥 分俩次服用 效果不错 健脾养心。[收起]

你好，你可以试一下
 1.取杞子20克,红枣七枚,鸡蛋两个共煮,蛋熟去壳再煮一刻钟,吃蛋喝汤,每日一次;2.取桂圆肉、酸枣仁各10克,芡实15克,煮汤,睡前服之;3.取芝麻油50克,面粉100克,加水半碗调和,入锅内煮熟,每晨空腹服之;4.取小麦片30克,黑小豆15克,桂圆肉15克,红枣七枚同煮,当晚餐吃;5.取炒熟葵瓜子30克,每晚睡前嗑服;[收起]