如何戒除网瘾我有网瘾，而且我的网
一,怎样戒除网瘾？
作者：未知 来源：金华新闻网 时间：2006-8-31 16:45:03 专题录入：林曼 责任编辑：林曼
网瘾是心理疾病
据专家说，网络成瘾属于心理疾病范畴。 北京军区总医院有个成瘾科，那里的专家说，网瘾严重的人会出现以下九种情况：一是只有不断增加上网时间才能满足心理需求；二是下线后继续想象上网情形；三是无法控制上网冲动；四是将上网作为解脱痛苦的唯一方法；五是长时间迷恋上网导致睡眠节律紊乱；六是对家人或亲友隐瞒迷恋网络的程度；七是将上网放在最重要的位置；八是因为上网而失学或是失去朋友和亲人；九是虽然上网后会很后悔，但还是忍不住要上网。 有病就要看病，所以，最好...全部
一,怎样戒除网瘾？
作者：未知 来源：金华新闻网 时间：2006-8-31 16:45:03 专题录入：林曼 责任编辑：林曼
网瘾是心理疾病
据专家说，网络成瘾属于心理疾病范畴。
北京军区总医院有个成瘾科，那里的专家说，网瘾严重的人会出现以下九种情况：一是只有不断增加上网时间才能满足心理需求；二是下线后继续想象上网情形；三是无法控制上网冲动；四是将上网作为解脱痛苦的唯一方法；五是长时间迷恋上网导致睡眠节律紊乱；六是对家人或亲友隐瞒迷恋网络的程度；七是将上网放在最重要的位置；八是因为上网而失学或是失去朋友和亲人；九是虽然上网后会很后悔，但还是忍不住要上网。
有病就要看病，所以，最好的办法是找心理医生，当然，要找有真才实学的。
只有内心从网瘾中摆脱，才能最终克服网瘾。
二陶氏网络成瘾治疗法
央视国际
005年06月22日 15:27 来源：
陶氏疗法－－中西医结合＋心理疏导＋物理疗法
1。
加强宣传教育工作：
2。鼓励网络成瘾者积极参加社会活动：
3。中西医结合治疗：给予中药调理加西药治疗，使体内逐渐恢复“奖赏系统”的平衡。
根据患者的具体情况，疗程10－15天不等。
4。心理疏导：通过积极的沟通、正确的引导、心理干预，外出参观、运动、旅游等手段，使患者接触现实生活，培养更多的网络外的爱好，从而摆脱网络成瘾。
5。物理疗法：采用物理仪器，调整患者体内的内分泌平衡，从而逐步恢复体内”奖赏系统”的平衡。
责编：吴晓洋
CCTV-健康频道-拒做“瘾”君子如何戒除网瘾？ 。。。 网瘾治疗为啥要用药治？ · 网瘾后续治疗是怎样的？ · 戒除网瘾要花多少钱？ · 戒除网瘾吃什么药？ · 戒除网瘾用什么来治？
(需要更多,请自查)
三,成人戒“网瘾”莫忌医
2006-11-2 13:56:23
近日，有关成年人上网成瘾的报道引起了大家关注。
如何才能辨别成年人是否已上网成瘾，“网瘾”的危害具体又有哪些，如何正确看待和处理“网瘾”问题呢……带着这些疑问，记者采访了北京军区总医院青少年心理成长中心主任、著名网瘾戒断专家陶然教授。
成人“网瘾”是世界性问题
陶然表示，美国加州斯坦福大学医学院近日公布的一份研究报告称，超过八分之一的美国成人上网成瘾，短时间内不上网便会失魂落魄。
报告指出，“网络中毒”的人群占有如此大的比重，已成为危害公众身心健康的一大社会痼疾。实际上，在欧美诸国，成年人上网成瘾的问题远较未成年人严重，这是因为，早在1996年，它们便仿照电影分级制度以暴力、色情、恐怖、社会道德、文化内涵等静态标准，与游戏、上网时间等动态标准结合将网页分为7个等级，并实行实名制登录而将未成年人上网有效控制在合理范围内。
成年人不受此约束，于是“网瘾”问题日益突出。我国团中央青少年网络协会于2005年在全国31个省市进行广泛调查后得出结论，在我国未成年人感染网瘾者比例为13。37%，成年人比例达6%。
中“网瘾”有四个标志
陶然在对大量病例进行调查研究后，总结出上网成瘾的四个标志：网络占据了生活中的统治地位，除了上网，对其它一切事都提不起精神；存在戒断反应，在无网可上时会出现烦躁、暴怒、情绪低落、坐立不安、盗汗等症状，“心仿佛被掏空了一般”；成瘾者往往有部分甚至全部的社会功能丧失，比如不去工作、不再学习、交际能力下降等；具有耐受性，对网络的依赖性越来越大，上网的时间越来越长，即“越陷越深”。
“网瘾”是一种精神成瘾疾患，与之类似的还有赌博成瘾、吸毒成瘾、饮酒成瘾、吸烟成瘾等。迷恋网络虽然不一定已经是中了“网瘾”，但如果不加控制，很可能会发展成“网瘾”。
“网瘾”陷阱易进难脱
陶然表示，有4类成年人容易中“网瘾”，他们是：生活空虚，没有目标，没有自信，没有理想的；遭遇过不同程度挫折，但不愿意面对而试图在网络中逃避的；在成长过程中的童年或青春期时出现过心理问题，可没有很好解决的；喜欢新奇异怪的东西，总是希望以自己的哗众取宠引起别人关注的。
这几类人一旦上网成瘾，是非常难以摆脱的。追踪调查显示，未成年人中有80%以上的人较难摆脱出来，变得孤僻、冷漠、自闭，性格怪异、不与人交往甚至打骂父母；成年人虽然成熟并相对富有理性，但如果没有专业心理医生来指导、治疗的话，一般都需要几年才能够从网络束缚中走出来。
这是一个相当漫长的过程，因此，成人在面对网络时，既要“打铁还需自身硬”，抵御住虚拟世界对自己的诱惑，同时在一旦感染上“网瘾”后，还应清醒认识这是一种有自知力的精神疾患，需要治疗，而千万不能讳疾忌医，贻误好的治疗时机。
[稿源：今晚报]
[编辑：贺昕]
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