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孕妇瑜伽是怎么做的呢?

孕妇瑜伽是怎么做的呢,怀孕已经有4个多月了,想要开始运动了,那怎么做孕妇瑜伽呢?

全部回答

2016-09-17

13 0
孕妇已经不适合做瑜伽 了

2016-09-17

46 0
孕妇瑜伽最好要有专业的老师教哦!安全点,要运动不一定要做瑜伽的,平时如果有运动的可以做平时的运动,但避免剧烈的运动,例如打羽毛球,可以慢跑,但平时没运动就不要勉强了,可以散步,爬楼梯也是有效果的。而且如果是孕后期多爬楼梯有助于顺产,生产的也会比较快。

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