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每天一个洋葱,主要是对心血管方面的疾病有帮助的,紫色的对心脏更好些,功能应该都差不多的。洋葱被称为蔬菜皇后,好处多多呢、
孕妇是可以吃洋葱的,洋葱所含的各种微量元素比较丰富,今天还会有一定的好处。
这几天孕妇也是可以吃凉拌洋葱的。但是不建议吃太多了,吃多了对宝宝的发育是不好的。
吃洋葱的好处是可以软化血管,如果将洋葱泡制在红酒中几个星期再喝同样也会软化血管,不过比平常吃洋葱更加有效。洋葱吃多了会伤胃。
如果是凉拌的洋葱,最好还是不要吃了,其实如果自己想吃一些凉拌的食物,也可以吃一些凉拌黄瓜,也比较开胃的。
孕妇可以适当的吃一些凉拌的洋葱,生吃的话最大的保存着它的维生素含量,所以对身体还是比较好的
洋葱属碱性食物,并含有糖、无机盐、锌、硒(抗癌物质)、磷、硫等。常食能使脸色红润,增强膀胱功能,还具有止咳、祛痰、利尿等有益于健康的作用。它同时含有多种维生素,对维生素缺乏症亦有补益作用。 洋葱含有二烯丙基二硫化物、二丙基二硫化物等,具有杀灭多种病菌及抗血管硬化和降低血脂、预防血栓形成等功能.故中老年人常吃更有好处。 坏处我还没想到,但是任何东西吃多了都是有害处的吧 洋葱的好处 洋蔥可預防骨質疏鬆症 家庭主?D不?塾醚笫[做菜,?理?r??人流眼?I,很多人也怕洋蔥味。除非是 手?高超的洋蔥料理,否?t真的很難找到洋蔥的??壅摺? 但是想要?自己骨骼結??、身體長得高、預防骨質酥鬆症的人 ,最好?是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧。因??嗤诳缸匀弧沟淖钚卵芯?蟾? 指出,洋蔥是最能?蚍乐构琴|流失的一種蔬菜。洋蔥預防骨質流失的效果,甚 至比骨質酥鬆症治??品「calcitonin」?要好。 研究人?T?雄性大白鼠每天吃一公克乾洋蔥,連續四週後, 公白鼠的骨質平均增加了13.5-18%。另一組????t發現,?大白鼠食用含有 洋蔥的混合蔬菜,也能??p少骨質流失??題。第三組????t是?摘除卵巢的 雌性大白鼠每天吃1.5公克的洋蔥,結果骨質流失的速率?p少了25%。更值得 注意的是,洋蔥的保健功效在短短12小?r?染涂吹玫搅恕? 研究人?T認?椋笫[的效果可能?碜造丁割A防骨質流失」,因此想要利用 洋蔥保健的人,每天可能要吃上200-300公克(10盎司)的洋蔥,才能?蝾A 防骨質酥鬆症。 醫食同源,在我??日常食物中,有很多蔬菜水果都具有?物般的?效; 像西餐裡少不了的配菜洋蔥,它?ι眢w的好??直超乎想像。 洋蔥炒蛋,或洋蔥炒牛肉,都是美味?o比的健康菜;而洋蔥? 可以用?砩曰蛘ブ龋?t?W???,它更能發?]多種神奇?效。 2005-11-12 08:27 晴 【洋蔥可以預防?固醇過高】 ?疳t?W院心臟科教授克多格?威治博士指出,每天生吃半 洋蔥,或喝等量的洋蔥汁,平均可增加心臟病人約30%的HDL含量 (HDL?楦呙芏戎鞍啄?固醇,一種被認?橛兄额A防?用}粥狀硬化 的?固醇,也是一種的好的?固醇。) 每天生吃半??洋蔥,或喝等量的洋蔥汁,以保護心臟,這原是??民間偏方, 克多博士在自己的診所裡?Σ∪诉M行???,證明洋蔥確有提升好?固醇的?效, 不過洋蔥煮得越熟,越不具效果。 2005-11-12 08:28 晴 【洋蔥可以分解脂肪】 克多博士?診所裡的心臟病人每天吃洋蔥,結果發現洋蔥裡所含的化合物也 能阻止血小板凝結,?K加速血液凝?K溶解。所以,?你享用高脂肪食物?r, 最好能搭配些許洋蔥,?⒂兄兜咒N高脂肪食物引起的血液凝?K; 所以說牛排通常搭配洋 蔥一起吃,是很有道理的。 2005-11-12 08:29 晴 【洋蔥可以預防胃癌】 洋蔥和大蒜、大蔥、韭菜這些蔥?偈卟耍蚝锌拱┑幕?W物質,?芯咳?T 在中??|省一??胃癌罹患率很高的地方所做的調查發現,?洋蔥吃得越多,得 胃癌的?C率就越低。 2005-11-12 08:29 晴 【洋蔥可以?瓜? 洋蔥含有至少三種抗發炎的天然化?W物質,可以治?哮喘。由於洋蔥可以抑制 組?胺的活?樱M?胺正是一種?鹣^敏症狀的化?W物質;??难? 究,洋蔥可以使哮喘的發作?C率降低一半左右。 2005-11-12 08:30 晴 【洋蔥可以治?糖尿病】 很久以前,洋蔥就被用?碇委?糖尿病,到了現代,醫?W也證明洋蔥確??能?蚪笛? ;而且不?生食或熟食,都同?佑行ЧT?硌笫[裡有一種抗糖尿病的化合物, ?似常用的口服降血糖?┘谆嵌“罚哂写碳ひ?u素合成及?放的作用。 2005-11-12 08:31 晴 【洋蔥?有其他多種?效】 洋蔥的妙用?不止上述這些,在日常生活中,洋蔥?可用?矸乐问撸?⑶兴榈? 洋蔥放置於枕?,洋蔥特有的刺激成分,?l?]?靜神?、誘人入眠的神奇功效。 感冒的?r候,喝加了洋蔥的?嵛多?芸炀涂砂l汗退?H绻侨砸? 小片洋蔥抵住鼻孔,洋蔥的刺激?馕叮?偈贡亲铀查g?惩ㄆ?怼H绻人裕约? 布包裹切碎的洋蔥,覆蓋於喉?档叫乜冢部梢院芸煲种瓶人浴? ?z取高鈣就能防止骨質的流失?幔? 骨折雖不像得了癌症或?圩滩∧屈N令人感到震驚與絕望,但有不少老年人本?砩眢w ?蠻硬朗,然而一旦發生了骨折,突然活?恿夸J?p,身體狀?r急速下降,甚至有些 人?]在下床或下?椅而走了。 骨質流失是一種不?矗踔烈?]有感覺的生理現象,常一直到發生骨折或去?y骨 質密度才突然發現骨骼已??得那麼的疏鬆了。骨骼與其他之組?不大一?樱? 『造骨?胞』和『破骨?胞』?矸?e?纹洹盒玛?』和『代謝』。?造骨?胞之 活性大過破骨?胞?r,骨骼?鲩L、增大或增加其密度;反之,?t?得更疏鬆。 骨骼的建造乃是先以膠原蛋白??成立體網狀之基質,然後再由鈣、鎂、鋅、磷、氟 等化合物與膠原蛋白結合,添充在其空洞中,但破骨?胞也一直不?嗟胤纸膺@ 些基質與礦物質。 ?食中所?z取的鈣質是否有?C?娴焦趋乐卸构趋兰娱L(身高加長)或骨質?得 更緻密?其必?通過?申P的考?,第一是其吸收率,如所?z取的鈣質不易被吸收, 所?z取的鈣大多?是由糞便中排掉。因此衛生署公告的「健康食品之改善骨質疏鬆 功能評估方法」的第一??y定即以其吸收率?碜?樵u估指?耍缒骋皇称分}吸 收率能明顯高過一般最普遍用?碜?槭称诽砑游锏奶妓徕}(CaCO3)?r,可??橐唤】凳称贰? 2005-11-12 08:31 晴 第二是所吸收進入血液的鈣質是否能存入骨骼中?許多人誤??槎喑遭}就一定可防 止骨質流失,可惜答案?K非是肯定的。即使部分鈣被吸收了,?是要加上?重或抗阻 力運?樱ㄓ斡?]有?椭?泶碳ぜ谞钕俜置凇附碘}素」(Calcitonin),它可加??造骨 ?胞之活性,而才能?⒀}有效的存到骨骼中。 因此,長期臥床的病人,即使?z取易吸收之高鈣,骨質?是?魇Ш??害,因此在 ?退?r,常一不小心就?l生骨折。 其??每天睡到天亮,快起床?r,常破骨?胞的活性或大過造骨?胞,因此,如您怕 ?泄琴|疏鬆症,除了多?z取??質的鈣之外,?e忘了也要常做?重(在不?疥P? 之範??龋┑倪\?印? 副作用:洋葱热性的,上火
病情分析: 你好,洋葱对人体的健康很有好处,可以经常吃点洋葱。 指导意见: 洋葱的主要功效是发散风寒、抗癌、抗衰老、增进食欲、降血压,是一种很有营养的蔬菜。但如果有青光眼或白内障的话就不建议多吃洋葱。另外洋葱不能跟蜂蜜一起食用,容易导致腹泻。祝身体健康!
洋葱含有大量保护心脏的类黄酮,每天生吃半个,或喝等量的洋葱汁,可增加心脏病人约30%的“好胆固醇“ 指导意见: 洋葱含有杀菌力很强的蒜辣素和抗氧化的微量元素硒,在有效刺激消化腺的分泌,增进食欲、帮助消化的同时,还有助于消除体内的自由基,增强新陈代谢,有抗衰老的作用。
其实对于夏天的这股炎热,在吃洋葱的时候也是能够达到的,吃洋葱是能够很好的帮助身体进行解热的
可以吃的,不要担心。
凉拌洋葱的制作方法: 1.选取1-2个洋葱洗净,切成洋葱丝。 2.拿一个盆,在里面放上清水,加些盐。 3.把切好的洋葱丝放入盆中,呆半个小时左右。(这个目的是:用盐水泡洋葱丝,使洋葱丝不辣,所以可适当多放盐。) 4.半个小时后,把洋葱取出,放入盘中。 5.现在可以搅拌了,放上些醋、糖,适量香油,少量的盐,拌匀后方可食用。
材料:1. 洋葱1个;2.和风酱4大匙。做法:1. 洋葱洗净,沥干,放冰箱冷藏数小时,去除呛味,比较好切,滋味比较鲜甜。2. 将冰过的洋葱切丝,也可再用冰水冰 镇,增加脆度。3. 将洋葱淋上自制和风酱汁,撒一些芝麻 粒作为装饰,就完成了。4. 也可放_些烤过的柴鱼片,增加爽脆的 口感与风味。
近代医学研究还表明,洋葱中含有微量元素硒。硒是一种抗氧化剂,它的特殊作用是能使人体产生大量谷胱甘肽,谷胱甘肽的生理作用是输送氧气供细胞呼吸,人体内硒含量增加,癌症发生率就会大大下降。所以,洋葱又是一种保健食品。 洋葱还具有降血糖作用,因洋葱中含有与降血糖药甲磺丁脉相似的有机物,并在人体内能生成具有强力利尿作用的皮苦素。糖尿病患者每餐食洋葱25~50克能起到较好的降低血糖和利尿的作用。 洋葱中的植物杀菌素除具有刺激食欲、帮助消化作用外,还由于它经由呼吸道、泌尿道、汗腺排出时,能刺激管道壁分泌,所以又有祛痰、利尿、发汗、预防感冒以及抑菌防腐的作用。 洋葱不仅是最常见,最普通的蔬菜,而且具有诸多保健功效。最近的医学研究表明,洋葱的功效主要表现在如下八个方面: 1.洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具有辛简辣味,这种物质能抗寒,抵御流感病毒,有较强的杀菌作用; 2.洋葱营养丰富,且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化,且洋葱不含脂肪,其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物,可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症; 3.洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度,因而会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量,预防血栓形成作用。对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用,又能促进钠盐的排泄,从而使血压下降,经常食用对高血压,高血脂和心脑血管病人都有保健作用; 4.洋葱有一定的提神作用,它能帮助细胞更好地利用葡萄糖,同时降低血糖,供给脑细胞热能,是糖尿病、神志萎顿患者的食疗佳蔬; 5.洋葱中含有一种名炎“栎皮黄素”9的物质,这是目前所知最有效的天然抗癌物质之一,它能阻止体内的生物化学机制出现变异,控制癌细胞的生长,从而具有防癌抗癌作用; 6.洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂,能消除体内的自由基,增强细胞的活力和代谢能力,具有防癌抗衰老的功效; 7.洋葱中还含有一定的钙质,近年来,瑞士科学家发现常吃洋葱能提高骨密度,有助于防治骨质疏松症; 8.洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等,因而有很强的杀菌能力。嚼生洋葱可以预防感冒。
冬季用洋葱炒吃,可以滋补元气,舒筋活络,对于体质虚弱、血淤气滞等症有很好的治疗作用
洋葱不可吃 刺激性强 得病后忌讳吃此类食物 而且建议少吃肉类 的高嘌呤的食物,你可以吃一段时间的雪莲复通饮液试一试,这个含有名贵的天山雪莲精华。
木耳拌洋葱 主材: 洋葱、木耳,香菜,红椒调料:盐、蒜,鸡粉、白醋、白糖、芝麻油、花椒油、芝麻、花生碎(没有可不加) 做法: 1、洋葱切丝,香菜切段,红椒切碎,木耳用开水泡发、蒜捣成泥; 2、碗内放三勺白醋、二勺白糖、一勺盐、半勺鸡粉、两个蒜泥、四勺芝麻油、一勺花椒油; 3、搅匀后淋在菜上,拌匀,最后撒上芝麻及花生碎即可 木耳洋葱拌 主材: 洋葱、木耳,香菜, 调料:盐、鸡粉、白醋、绿芥末、香油、芝麻 做法: 1、洋葱切丝,香菜切段,木耳用开水泡发、蒜捣成泥; 2、碗内放适量白醋、盐、鸡粉、绿芥末、香油、; 3、搅匀后淋在菜上,拌匀,最后撒上芝麻即可
外国人也有“生肖” 1、越南人——有十二个生肖,与中国人的生肖基本相同,只是中国有“兔”无“猫”,越南则有“猫”无“兔”。 2、缅甸人——只有八个生肖,以星球为名,从周一至周日排列,星期一出生的人属太阳,星期二出生的人属火星,星期三上午出生的属水星,下午出生的则属睽星,所以到周日也就共有八个生肖了。 3、印度人——有十二个生肖,与中国人的生肖基本相同。只是中国有“虎”无“狮”,印度则有“狮”无“虎”。 4、埃及人——有十二个生肖,分别是:牡牛、山羊、猴子、驴、蟹、蛇、犬、猫、鳄、红鹤、狮子、鹰。 5、希腊人——有十二个生肖,与埃及人的生肖基本相同,只是希腊人有“鼠”无“猫”,埃及人则有“猫”无“鼠”。 6、墨西哥人——有十二个生肖,有虎、兔、龙、猴、狗、猪和其它六种墨西哥特有的动物组成十二生肖。 7、欧洲人——欧洲各国人的生肖基本相同,多以天文学上的星宿为生肖。如法国人以宝瓶、双鱼、摩羯、金牛、白羊、巨蟹、双子、狮子、室女、天蝎、人马等组成十二生肖。
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