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李小龙的功夫推荐给你：第一法则：强侧置前，速战速决。 李小龙喜欢使用右侧戒备式，运用前锋手与前锋脚攻击对手。由于前手和前脚最靠近目标，所以截拳道百分之八十的打击，要靠前手和前脚来完成。 第二法则：中线原理，节省距离。 截拳道融合了古今中外，多种搏击术的优秀技法，然追根朔源仍是以咏春的理论为根本，中线原理与后手消截法的应用就是咏春拳的技击法则。 后手消截法，经济节约线；没有单纯的防守也无单一的进攻，而是攻中预防，防中寓攻，讲求攻守和一与消打合一。 第三法则：封堵格挡，闪转摆晃。 封堵技法：封堵是指在对手将要或尚未出手攻击前，将对手的攻击部位封堵住...全部
李小龙的功夫推荐给你：第一法则：强侧置前，速战速决。 李小龙喜欢使用右侧戒备式，运用前锋手与前锋脚攻击对手。由于前手和前脚最靠近目标，所以截拳道百分之八十的打击，要靠前手和前脚来完成。
第二法则：中线原理，节省距离。 截拳道融合了古今中外，多种搏击术的优秀技法，然追根朔源仍是以咏春的理论为根本，中线原理与后手消截法的应用就是咏春拳的技击法则。 后手消截法，经济节约线；没有单纯的防守也无单一的进攻，而是攻中预防，防中寓攻，讲求攻守和一与消打合一。
第三法则：封堵格挡，闪转摆晃。 封堵技法：封堵是指在对手将要或尚未出手攻击前，将对手的攻击部位封堵住或使其进攻路线偏离方向竭制敌人攻势的方法。 格挡技法：截拳道格挡技法几乎可以在挡开攻来之拳同时就立即进行反击，因此不必向左右摆动得过大只要能造成有利与进攻的空当即可。
常用的格挡方法有内侧高位格挡法，内侧低位格挡、外侧高位格挡法、外侧低位格挡法与立体防御法等。 闪转摆晃：是截拳道中身型变化的方法，指人体在攻防中的闪躲，俯仰，拧转屈伸等各种复杂动作的完成及全身统一配合就是通过身体移动将对手攻击破坏掉，用以锻炼在步法前进后退中闪躲，赴右时快捷有劲踢脚中发展身体感觉与有效姿势。
第四法则：放长击远，爆发重击。 一般人攻击习惯在一定距离之内，若对手稍作闪避，攻击就会失去效果。若通过放长击远训练将自身出拳踢腿发力点移后，搏击时必然对对手产生极大威胁，这就是爆发重击秘诀。
第五法则：拳腿肘膝，无点不落。 搏击是变化莫测的，人是灵活的。真正意义上的格斗，需要发挥技击手四肢八体之效能，指掌肩、,拳腿肘膝无所不用,其极身体任何一个部位都可作为攻击对手的最佳武器。
这也正是中国内家拳所要求的，牵一发而动全身无点不落的技术。第六法则：连环攻击，唯快不破。 连环攻击中，身体应适当放松以保证出击速度。只有在击中目标瞬间才可利用肩肘腰胯足等部位，形成合力集全身力量爆发于一点，产生最佳击打效果。
连环出击功夫越好，愈易击败不同类型对手。速度是截拳道技击法取胜的关键因素之一，唯快不破更是武学颠扑不破的真理。第七法则：本能反应，直觉感知。 截拳道主张用本能的反应和直觉感知去完成攻防动作,而这也是对真实搏斗唯一有效的应付方法,是李小龙经过多年实战而得到的感受。
第八法则：破坏韵律，声东击西。 搏斗中控制对手高明技巧,晃左击右,晃上击下假动作运用与变角度,变节奏攻击,将敌人防御反击节奏彻底破坏,假动作是用来欺骗对手必须放得长且纵深动作要快,以便引诱对手格挡在对手动作还原之前予以重击,也可以连续使用同一种假动作,在对手反击时反攻。
第九法则：后发先至，截击迎击。 截击战术运用于对手开始发动进攻一瞬间,可以是直接的,也可以是间接的,阻截技法形式很多,尤以直线型快踢最为安全易用,取两点之间直线最短与攻击距离长之利,后发先至而拳掌肘膝等近距技法阻截,要求判断更准确,反应更快,动作更敏捷。
第十法则：引进落空，反守为攻。 指在引空对手攻击动作同时寻找机会,予以反击高深技巧,反击时机大致分两种,一是在对手将要但尚未完成动作瞬间进行,二是在对方招式用老不及变招攻击或防御之际实施引空对手扫踢随即以侧踢反击。
第十一法则：黏手搏击，勾漏绝技。 黏手是根据黏粘相随过无不及随屈就直原理发挥乘势借力,以轻制重技巧,专注一点笔直发劲予敌重创。勾漏手是在黏手技术基础上发展起来一种专门进行近距离搏击连消带打技术,勾漏手的要点在于借力巧打其间蕴含了以静制动与虚实攻击高深技巧。
第十二法则：狂龙九式，兵器搏击。 菲 律 宾 短 棍 狂 龙 九 式做为武者要有随时战斗的准备,大敌当前临危而不惧,截拳道的短棍技法,是李小龙吸取了菲律宾棍王伊鲁山度出神入化的魔杖技法而创立的。
第十三法则：截拳八打，以弱胜强。 1。一打眉头眼睛。2。二打穿腮耳门。3。三打肺腑胸膛。4。四打鹤膝虎头。 5。五打唇上人中。6。六打背后骨缝。7。七打撩阴高骨。8。八打破骨千钧。
第十四法则：连环踢技，腾空腿法。 武谚有云,手是两扇门,全凭脚打人,腿比手臂长,攻击范围遍及全身在各个攻击距离,特别是中远距离内,强劲的一击,足可撼动对手任何坚固防线,有击倒重创对手威力,截拳道所提倡的随心所欲,自由无羁的境界,往往体现在腿法上。
第十五法则：攻击五法，制长制短。 一般而言,每个人都具有自己的风格及所擅长技法,且心理素质也不尽相同,协调定律及自然的法则,告诉习武之人应忘掉自我,将自己融入对手发势,变势的动作中,后发制人,这也正是高手不肯先出招,暴露自己攻击目标的根本所在,第十六法则：近身发力，蝴蝶舞步。
近身发力是截拳道核心与精华部分,拳谚云;宁传十艺,不传一力;讲的是对武德不佳者不可授以武技之核心,近身具体表现为精妙迅捷步法,而发力则是指搏击运动中整体着力方式,两者缺一不可。第十七法则：精简直接，返璞归真。
所谓武道极至就是在最短时间内以最有效动作去重击对手,李小龙说欲了解搏击,必以极简捷直接方式为之最大限度发挥自身潜力。虚心者近乎真理进行截拳道训练最终目的,就是借此迈向武道极至,所谓武道极至就是在最短时间内以最有效动作去重击对手。
第十八法则：十二字诀，宗师境界。
哲 力 违 反 弃 放 学 虽 废 应 形 用。收起
