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怎样可以让自己心情稳定下来~`？

我是女生~
很内向~的。我也不知到我到底怎么搞的很多时候~
心情很不稳定~...[展开]

我是女生~
很内向~的。我也不知到我到底怎么搞的很多时候~
心情很不稳定~很烦燥~我一见事情~我就想逃避~
我该怎么办[收起]

2019-04-10 18:56:13 举报

同步

匿名

好评回答

做自己喜欢的事情，或可以使自己忘记一切沉迷其中的事情
我有事就这样做
但我知道这样不好
你还是别和我学了
我觉得调整心态是个解决途径
可是我自己做不到，希望你能做到
别想得太多了
你有很多优点，只是你看不到，或者是别人看不到理解不了你
多想想自己的优点，多做使自己快乐的事，心情慢慢会好的
祝祝祝

2019-04-10 18:57:53 0 评论

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全部答案

2019-04-10 19:21:45

84 评论

     学会分析问题,任何问题都有它的起因,或学习\或工作\或感情\或家庭情况等等诸多因素:如果是自己的错误,就得及时...[展开]

     学会分析问题,任何问题都有它的起因,或学习\或工作\或感情\或家庭情况等等诸多因素:如果是自己的错误,就得及时调整,学会心理治疗;
         如果是自己碰到难题了(包括各个方面的),尝试把自己此刻当做一名老师,是你的学生遇到困难了,你得冷静思考,再做解决方案,这样似乎可以使自己减少杂念,使自己无法逃避,会自然而然的稳定情绪了,而使自己更加成熟的去解决问题了!仅供参考!谢谢!。
  [收起]

提交

2019-04-10 19:02:36

65 评论

强迫自己安静下来，把事情慢慢分析，如果还不行就和别人分担；要给自己最积极的心理暗示哦^_^

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