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郑州中学生舞蹈培训学校哪家好

跳舞韧带拉伤怎么办

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2019-06-05

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 每天用热水敷一下,然后需要涂点适量的活血化瘀的要水,平时运动时一定要注意运动前的热身和运动后的整理运动。

2019-06-05

32 0

如果是拉伤了,只需要记住修养就行,就是等养好,慢慢恢复。

2019-06-05

34 0

 这种情况饮食是要清淡的,先冰敷的,1天后在热敷的。

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