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郑多燕的瘦腿操，有用吗坚持多长时间

 补充 : 效果大吗
2018-07-09 02:19:37 举报
其他答案
2018-07-09 04:41:06
举报3 评论 
1.郑多燕的减腿操是有用的，一般一个星期左右会出一些变化，因为人体是七天为一个周期循环的。所以不要每天在意体重，一周测一次是准确的。2.注意你每天运动量和饮食起居养成较好的习惯，15天就会有明显变化。3.郑多燕更多的是塑形的，减肥效果不会特别明显的，除非你特别节食
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