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抽脂减肥后饮食怎么么注意呢？

以前的时候身材还是不错的，在生完孩子后整个身材都变了，特别是腰上还有很多的...[展开]
2018-07-10 03:58:12 举报
其他答案
2018-07-10 05:25:46
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你好，1.多吃膳食纤维高的食品,膳食纤维可以减缓食品释放出能量，从而减弱脂肪在体内的聚集。2、多吃豆制食品,豆制类食品也是很好的低脂食物。并且富含维生素和蛋白质。每天应注意摄入适当的豆制品，如：豆腐、豆浆、豆奶等3、多吃富含维生素的食物。
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