一般性的恐高可以不必在意，但如果这种心理影响到自己的学习、工作和生活，并带来心理上的焦虑和烦恼，那么就需要进行咨询治疗了。最直接的对症治疗就是行为脱敏疗法，也就是在专业人士的帮助下，反复体验在高处的行为感觉，突破对高处的恐惧。不过，如果要消除恐高症者内心的心理人格因素，那么需要进行更长时间的心理治疗，如精神分析等。
国外的统计数字来说，人群里90%有过不同程度的恐高，其中，只有10%不到的人，称得上症。大体上，一般恐高并不会对生活带来影响，而且属于人类的一种自我保护机制。多爬山、上楼梯，让自己俯视脚下，随着高度的慢慢增加，你就能慢慢适应了。
另外，克服恐高也要从提高身体平衡能力入手。尤其是应该从儿童期开始就让他们多走独木桥、翻筋斗、跳跃、转圈等。然而，怕高并非恐高症。若你站在高层建筑的屋内也惊恐万分，那就需要及时治疗了，一般精神分析疗法的疗程过长，所以大部分采用行为疗法和认知疗.....[展开]
回答：害怕的根源？这不是天生的吗
回答：不一定,也许是母亲怀孕期间情绪影响,也许是婴儿时期,儿童时期被吓到
6、要树立战胜疾病的信心，消除焦虑、忧郁、孤独的心理，进行必要的文娱和...
您好，是可以的.但是你一定要调节好的自己的心态
你好！意志消沉：女性抑郁症患者一天中的大部分时间意志消沉，几乎每天如此...
