如何添加辅食,辅食添加问题我家孩子5个月?
病情分析:
一, 何时开始添加辅食
1,趋势
2001年以前,大多数建议是宝宝在4-6个月时开始添加辅食
2001年以后,很多声音开始逐渐转变为宝宝6个月以后添加辅食
2005年,国际卫生组织和国际母乳协会都建议宝宝6个月以后添加辅食
注意:
不单单是过敏问题,还包括宝宝不能独坐或者靠坐,斜躺或者全躺状态喂副食十分容易造成梗塞窒息
6个月前加辅食,宝宝的肠胃是无法吸收辅食里的营养的,加进去只相当于在肠里面过一下而已。
还有,增加便秘的铁,是指单独喂给宝宝吃的无机铁剂,不是说吃含铁的食物多了会便秘
2,宝宝的准备
是否接受?
是否过敏?
是否合口味?
对食物的感觉如何?
3,6个月前不宜...全部
病情分析:
一, 何时开始添加辅食
1,趋势
2001年以前,大多数建议是宝宝在4-6个月时开始添加辅食
2001年以后,很多声音开始逐渐转变为宝宝6个月以后添加辅食
2005年,国际卫生组织和国际母乳协会都建议宝宝6个月以后添加辅食
注意:
不单单是过敏问题,还包括宝宝不能独坐或者靠坐,斜躺或者全躺状态喂副食十分容易造成梗塞窒息
6个月前加辅食,宝宝的肠胃是无法吸收辅食里的营养的,加进去只相当于在肠里面过一下而已。
还有,增加便秘的铁,是指单独喂给宝宝吃的无机铁剂,不是说吃含铁的食物多了会便秘
2,宝宝的准备
是否接受?
是否过敏?
是否合口味?
对食物的感觉如何?
3,6个月前不宜添加辅食
宝宝身体发育没有到达能接受辅食的时候
更容易引发过敏
4,6个月后添加辅食
宝宝运动量加大
有大的运动开始出现
神经系统动作发展
更有了实际的"吃"的意义
更有利于降低耳朵感染的可能
降低腹泻过敏的可能
"6个月"不是绝对,只是一个指导时间
5,宝宝准备好了么?
可扶坐(并非是独坐,扶坐即可)
挺舌反射消失
有嚼的表现
有抓拿食物送进嘴里的意识
吃奶突然增多(排除疾病等可能,这个需要妈妈细心判断)
指导意见:
二, 如何加辅食
1, 选择好的时间,轻松的,无压力的,两餐中间,或是下午
2, 先母乳,再辅食,如果有的东西太淡,宝宝不愿吃
可以加母乳调味
3, 每次加一种,一周后加下一种(现在的米粉多是混合米粉,并不好,刚开始加辅食的时候,"单一"很重要,每一种"单一"都接受了,再吃混合的)
4, 每次婴儿勺1-2勺即可(宝宝的胃只有他自己的小拳头大小,如果半个香蕉足以将他的小胃撑得满满的)
5, 母乳含有所有营养,但是辅食是单一营养,母乳是不可替代的
6, 适当的时候,可以在辅食中滴入母乳,让辅食更稀一些。
同时让宝宝吃到熟悉的味道则更容易接受
7, 观察宝宝的大便以判断是否能够接受最近加的辅食:颜色,气味,是否腹泻?是否便秘?是否有残渣(吃什么拉什么)?有后面三种现象时建议暂缓
8, 大便一天七次到七天一次,都是正常的,只要性状好就没问题;如果比较担心便秘,可以加些含有果汁的西梅果泥等
生活护理:
三, 加些什么辅食?
1, 天然的,自然的推荐的食物还有豌豆泥,土豆泥,南瓜
2, 红薯,鸡胸脯肉等都是好东西
3, 宝宝的食道只有宝宝大拇指尖那么粗细,所以食物颗粒不宜过大
4, 西红柿可以先把汁滴在宝宝手腕上看看是否过敏
5, 一岁以前不推荐食用蛋类,尤其蛋白不推荐,非常容易引发过敏(肛门疹之类的容易混淆为尿布疹,尤其要注意)
6, 禁味精\糖\酱油等调味品
7, 食盐可适当添加,尤其夏天宝宝出汗较多
8, 宝宝的营养,75%来自母乳,25%来自辅食
9, 水果不建议橘子\橙类
10, 不推荐小麦什么的磨牙饼干,可用冻的小胡萝卜(或者胡萝卜粗条)磨牙齿,可以用面包皮切成长条,来磨牙比磨牙饼干好,但是要注意,不能是甜的面包
11, 10个月后可添加奶酪,含有丰富的蛋白质和钙元素
12, 肝脏补铁,但不宜过早,母体带出的铁剂足够宝宝6个月的需求,铁过多也会引起便秘
13, 关于补钙和鱼肝油,不建议钙和鱼肝油同时服用,建议妈妈补,牛奶/虾皮/豆腐都含有丰富的钙元素,维生素D是累积的,每日不超过400单位为宜。
宝宝多晒太阳晒屁屁,
14, 妈妈吃平常不常吃的东西时多注意宝宝的反应
15, 妈妈正常每日摄入1800-2200卡,不要可以减肥,不要让自己饿着,母乳会带走很多的热量。
15, 宝宝加新的辅食的时候,建议妈妈维持原来的饮食习惯,这样若宝宝发生过敏症状,便于判断是有什么引起的。
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