丝瓜炒鸡蛋是如何制作?
丝瓜炒鸡蛋 的原材料有丝瓜, 鸡蛋 ,油,盐,料酒,葱花。
做法是将鸡蛋2-3颗,加入小量食盐,料酒。搅拌均匀备用。 将丝瓜去皮切片或切丁备用。 猛火将炒锅加热入油,待油温升高倒入鸡蛋炒熟盛碗备用。 猛火将炒锅加热入油,待油温升高倒入丝瓜炒熟,加入已熟鸡蛋同炒,后按个人口味加入盐,葱花翻炒小会即可起锅食用。
多吃益处:丝瓜的营养价值很高,丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C,还含有人参中所含的成分——皂甙 。
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丝瓜炒鸡蛋 的原材料有丝瓜, 鸡蛋 ,油,盐,料酒,葱花。
做法是将鸡蛋2-3颗,加入小量食盐,料酒。搅拌均匀备用。 将丝瓜去皮切片或切丁备用。 猛火将炒锅加热入油,待油温升高倒入鸡蛋炒熟盛碗备用。
猛火将炒锅加热入油,待油温升高倒入丝瓜炒熟,加入已熟鸡蛋同炒,后按个人口味加入盐,葱花翻炒小会即可起锅食用。
多吃益处:丝瓜的营养价值很高,丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C,还含有人参中所含的成分——皂甙 。
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