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女孩子15岁后还能长高多少厘米？

求长高,女孩子15岁后还能长高多少厘米?12厘米有希望吗?

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韩***

2016-08-25

243 0

最好别乱吃药，正在发育，一些瘦身药和增高药很容易对身体造成伤害的。人的身高60%是取决于遗传，40%是取决于后天营养及锻炼。建议你多喝含钙食品，如牛奶，骨头汤，尽量多做运动。

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这***

2016-07-14

258 0

    1、不做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动;不做负重运动，如举重等。活动不要过度，不能太累，如马拉松赛跑、长途滑雪等，过度疲劳也有碍生长。 2、每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡, 因为10点到凌晨2点是生长激素分泌最旺的时候，在熟睡40分钟后开始，一夜分泌几次。
    是长高的最好时机。
   3、不能抽烟,喝酒,看黄色--!不要吃、误服含性激素的药物或食品，否则易早熟!如蜂王浆、含激素的饮料等; 4、不妨看看医生,查查骨龄,看看骨骼线闭合没有，或者查缺少什么微量元素,例如钙、锌、铁等;。

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金***

2013-08-15

229 0

多做跳跃运动，可以把脚抬高做拉筋动作，像芭蕾舞演员一样。睡觉前跳绳喝奶。

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探***

2013-08-15

229 0

绝对有希望，多吃含钙的。另外多运动！

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M***

2013-08-15

228 0

记得记得多喝牛奶，多运动

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