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得了糖尿病每天的主食我该吃多少?

得了糖尿病每天的主食我该吃多少呢

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2015-11-03

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糖尿病一般需要终身服用降血糖药物,注射胰岛素,注意密切观察空腹血糖的变化,合理控制饮食也至关重要,饮食要清淡,控制糖分的摄入,多吃新鲜的蔬菜等。还可考虑看看中医,糖尿病人多是存在阴虚,一般可吃些滋阴的中药来调理的。希望对你有帮助。

2015-11-03

53 0
  根据患者的具体情况决定,不过一般主食大多是控制在6两左右。体力强度大的劳动和在家休养不一样。 每天的主食可如下安排: 每餐主食定量(防止血糖波动过大),主食以荞麦、燕麦、玉米面等粗粮为主(富含膳食纤维,延缓血糖吸收),足够优质蛋白(人体每日必需):早晨一袋牛奶(无糖)即可;每日一个鸡蛋(丰富人体每日必需营养)。
   蔬菜和肉类:蔬菜最好以带叶青菜为主(白菜、芹菜等)(富含膳食纤维,延缓血糖吸收),肉以鱼肉、鸡肉等白肉为主(脂肪含量相对较低,补充每日必需营养素)。

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