宝宝睡眠浅，动作稍大或一有声响就
缺钙导致的睡眠浅,要积极给他补钙。 人的睡眠是有节律的,深睡眠和浅睡眠交替反复进行,直到清醒。在深睡眠期,人的大脑皮层细胞处于充分休息状态,对稳定情绪、平衡心态、恢复精力极为重要。同时,人体内可以产生许多抗体,增强抗病能力。 研究表明,刚开始入睡的3个小时十分重要,因为在这段时间内,深睡眠占了差不多90%。 宝宝进入深睡眠时睡得特别熟,不容易吵醒,一般持续70-120分钟,然后转入20-30分钟的浅睡眠,一夜如此交替3-5次。 婴儿的睡眠时间长,浅睡眠和深睡眠各占50%,婴儿睡着时有微笑、皱眉、吸吮等动作,这就是婴儿在浅睡眠期。婴儿的浅睡眠期到深睡眠期周期很短,而且次数多...全部
缺钙导致的睡眠浅,要积极给他补钙。 人的睡眠是有节律的,深睡眠和浅睡眠交替反复进行,直到清醒。在深睡眠期,人的大脑皮层细胞处于充分休息状态,对稳定情绪、平衡心态、恢复精力极为重要。同时,人体内可以产生许多抗体,增强抗病能力。
研究表明,刚开始入睡的3个小时十分重要,因为在这段时间内,深睡眠占了差不多90%。 宝宝进入深睡眠时睡得特别熟,不容易吵醒,一般持续70-120分钟,然后转入20-30分钟的浅睡眠,一夜如此交替3-5次。
婴儿的睡眠时间长,浅睡眠和深睡眠各占50%,婴儿睡着时有微笑、皱眉、吸吮等动作,这就是婴儿在浅睡眠期。婴儿的浅睡眠期到深睡眠期周期很短,而且次数多。随着婴儿的成长和脑神经的发育完善,婴儿的总睡眠时间相应减少,渐渐养成夜里长睡白天小睡的节律,浅睡眠期到深睡眠期的周期也相应延长,深睡眠时间占总睡眠时间的比例相应提高。
随着宝宝的长大,白天活动增多,晚间浅睡眠期的表现除了肢体转动外,还会有梦语、夜哭等,但这些动作大多是无意义的,即使睁眼也是无光的。排除生理性原因外,一般几分钟后,又能进入深睡眠期。也有不少孩子醒来后张着眼睛躺在黑暗中,不声不响,过一会儿就自己又睡着了。
大部分宝宝即使小便、喝水后,也能很快入睡。 我家宝宝也这样,抱在手上好睡觉,可是一放下他还睡不到两分钟就醒来了,抱起来又睡了,不过宝宝精神状态不错,吃的也不错,就应该不是大问题,我家宝宝一直都是这过来的,现在快三个月了,累人。
睡前洗个澡做做按摩比较有效。收起
