每天头晕晕的,感觉睡不醒,有同感
不知道你的年纪和生活情况,很难说清楚,如果只是最近,可能和天气有关,也许有中暑现象。最好不要长时间待在空调房里,如果开空调,温度最好在26度,冰的饮料和食品少吃,伤脾胃。一天里最少要运动半小时,或者外出活动一两个小时,如果一天到晚就躺在床上,或一直坐着玩电脑看电视,身体机能会下降,免疫力也会丧失。 也就是说,你现在出现亚健康状态了,要调整一下自己的生活习惯。
不知道你的年纪和生活情况,很难说清楚,如果只是最近,可能和天气有关,也许有中暑现象。最好不要长时间待在空调房里,如果开空调,温度最好在26度,冰的饮料和食品少吃,伤脾胃。一天里最少要运动半小时,或者外出活动一两个小时,如果一天到晚就躺在床上,或一直坐着玩电脑看电视,身体机能会下降,免疫力也会丧失。
也就是说,你现在出现亚健康状态了,要调整一下自己的生活习惯。收起