配方我想要一个软化角质的中药泡脚
第一,泡脚时间不宜过长,以15~30分钟为宜。
第二,饭后半小时不宜泡脚。
第三,洗脚水的水温为45`C时最适宜。
第四,浸泡前后喝1杯水,以利新陈代谢及体液的补充。
第五,用中药泡脚时最好用木盆或搪瓷盆,不能用金属和塑料盆,否则药液的有效成分会损失一部分。
比较常用的泡脚方法:
一、用醋水泡脚:(米醋或老陈醋100-150克)
1。可解决脚臭问题,用醋泡脚可以杀灭细菌,在一定程度上可以治疗脚气;
2。可以缓解疲劳;
3。 可以滋润皮肤,软化角质,增加皮肤弹性;
4。能祛除风湿,改善畏寒怕冷的症状;
5。治疗睡眠障碍;
6。醋能够渗透足部表层皮肤,增强血液循环,清除人体血液垃圾和病变...全部
第一,泡脚时间不宜过长,以15~30分钟为宜。
第二,饭后半小时不宜泡脚。
第三,洗脚水的水温为45`C时最适宜。
第四,浸泡前后喝1杯水,以利新陈代谢及体液的补充。
第五,用中药泡脚时最好用木盆或搪瓷盆,不能用金属和塑料盆,否则药液的有效成分会损失一部分。
比较常用的泡脚方法:
一、用醋水泡脚:(米醋或老陈醋100-150克)
1。可解决脚臭问题,用醋泡脚可以杀灭细菌,在一定程度上可以治疗脚气;
2。可以缓解疲劳;
3。
可以滋润皮肤,软化角质,增加皮肤弹性;
4。能祛除风湿,改善畏寒怕冷的症状;
5。治疗睡眠障碍;
6。醋能够渗透足部表层皮肤,增强血液循环,清除人体血液垃圾和病变沉渣,治愈许多慢 性病症。
二、用盐水泡脚:
1。能防脚气;
2。使双脚光滑整洁;
3。在泡的时候一边按摩足心的涌泉穴,还可以助眠抗衰;
4。能预防感冒。
注意:有伤口的时候不能用这个配方!“不要往伤口处撒盐”
三、用姜泡脚:
1。
防治下肢静脉曲张;
2。姜+醋一起泡可以治失眠;
3。生姜100g+陈皮20g+薄荷30g,可以暖脾胃、去湿、解困。
四、加酒:
1。能促进血液循环;
2。
酒+茶叶/葛根可以除脚臭;
3。泡15分钟后,取少许红花油搓揉脚背脚心至发热,可以缓解疲劳。
五、加柠檬:
1。预防感冒、顺气提神;
2。软化角质层;
3。
消肿(可以用柠檬草或柠檬精油代替),喜欢压马路的MM尤其要留意这个功效哦~~
六、用中药:
配方一:当归20克、桃仁20克、红花15克、冬瓜仁15克 【极力推荐】
1。
将所有材料用纱布袋包好并捆紧;
2。加足够泡脚的水先浸泡约20分钟后再加热;
3。倒入盆中加冷水调和,就可以泡脚了。
功效:润肤、保湿,泡几次后能让双脚皮肤变得柔软有弹性。
配方二:苦参15克、白矾5克、苍术15克、大黄10克、蛇床子15克
功效:止痒、软化角质,也能改善因为天气湿热引起的脚部湿疹。
气虚的老人可选用党参、黄芪、白术等补气药
高血压患者宜将菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少许煎药泡脚
活血补肾可选择当归、赤芍、红花、川断等
皮肤干燥、容易皴裂可选择桂枝、银花、红花等中药
。收起