莲子百合汤的制作方法是什么呢?
莲子50克,百合10克,黑豆300克 R,lSl陈皮1克,淡奶或鲜椰汁适量。 冰糖300克莲子冲洗净;百合泡浸,冲 净;黑豆泡浸,再用滚水泡浸1小时。 之水烧滚,下黑豆,用大火煲半小时,撇去浮出的豆壳,下莲子、百合,用中 火煲45分钟,若水少可添加滚水改 用慢火煲1小时,下冰糖,待溶,加入椰汁或淡奶即成。 本品可增强免疫、补血益气,能为体虚 的产后血晕患者补充营养,常食有益。
莲子50克,百合10克,黑豆300克 R,lSl陈皮1克,淡奶或鲜椰汁适量。 冰糖300克莲子冲洗净;百合泡浸,冲 净;黑豆泡浸,再用滚水泡浸1小时。 之水烧滚,下黑豆,用大火煲半小时,撇去浮出的豆壳,下莲子、百合,用中 火煲45分钟,若水少可添加滚水改 用慢火煲1小时,下冰糖,待溶,加入椰汁或淡奶即成。
本品可增强免疫、补血益气,能为体虚 的产后血晕患者补充营养,常食有益。收起